在娱乐圈，减肥本就是很平常的事情，无论是《家有儿女》中的杨紫，还是上了岁数的闫妮，甚至于连微胖女神蒋欣都瘦了下来。但是男明星减肥的并不多，除了励志男神彭于晏外，最近尤浩然也成功瘦了下来。

在2000年仅3岁半的尤浩a D g A O ; = l J然就着手拍公益广告，片中幼小的他费力的端着一盆水，一句\'\'妈妈洗脚\'\'，可以称作是摇动了广大看客的心。虽然只4 c g u有短短的四个字，但是却带给了观众很多说不/ O g s L出的感动。他在《家有儿女》中扮演一个角色，当时是比较受欢迎的，那就是剧中刘星的弟弟小雨，他是由尤浩然所饰演的。尤A d a 2 j B A !浩然将小雨那种可爱、调皮演得是活灵活现，因此凭借这部电视剧也让尤浩然成为了当时炙手可热的小童星之一。

但是自从出演《家有儿女》之后，尤浩然的成名之路似乎并不那么顺利# l ? : ^。在拍摄《唐朝少年》时，虽然只K = B k B O 6 @ 是一T y b $ s个配角，他还是因剧情需要增肥20斤，在拍摄时吊威亚还摔伤了腰椎，但他依i F E U W旧未能成名。他在受伤后，一个月内减肥20斤，只是为能考入A $ e北京电影学院，考试当天也是带伤上场，但却因为外形太胖，初试7 { X [ 3 K都未能通过。

但他从未放弃，终于在第三次t ( E z N y % w时，成功考入北京电影学院，跨出了明星梦的第一步。W / T g - , f《家有儿女& E % W y H {》小雨正式回归，成功考上北影，瘦身成功颜值逆袭。

如今十多年过去了，那个可爱的小胖子如今已经成为H E y v 8 R / n &一个风度翩翩的帅哥，尤其是在今年八月份，尤浩然终于考上了北京$ r * A电影学院，正式宣布回归荧屏，一时间他也是激动万分。

还晒出了一组写真，照片中的尤浩然眉飞色舞、信心满满，而且明显比以前瘦了很多，身穿一件白色衬衫，颜值瞬间提升了好几个档次，阳光帅气的外表也显得朝气蓬勃，将满23岁的他终于要迎来新的人生之旅了。

减肥远不是想象的那么容易？

你是否也有这样的疑问，

为什么减肥对我却是{ j $ +如此之难？

别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而/ L [自己哪怕是瘦个几斤都很难？

其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如p * [ *此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。

当初为了能够瘦下来，试过：

节食减肥

运动减肥

减肥食谱、针灸、拔罐

甚至于连减肥药都有试过，

但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最m t } r好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自 J W己经历过，深有体会。

此时我才意识到，

什么是：方法不对，努力白费！

并且，好的减肥方法，

是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身 I ^ B q，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么2 = ] s在不经意间瘦了下来。

或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很r # C q h - q 3多人眼中，减肥本 | U 0就应该@ o i V P 1是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且j f r c要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！