对于娱乐圈里的明星们来说，无论是谁都希望能够获得更多的关注，这样势必会有更好的资源，但是闫妮除外。并非闫妮不希望自己大火，而是近两年来，大家一直关注的是闫妮的~ H 1 b D X + 减肥励志故事，而忽视了其作品，以至于还有些不太友好的声音出来，说闫妮是不务正业。
其实，对于演员来说，保持好身材本I 7 t 1就是起码的素养之一，当然，像贾玲、岳云鹏这类的戏剧演员，其身( . @ U , g 材本k } y m身就是资源，可g U N - v Y f 0 y以另当别论！提起闫妮，相信大k A Q 7 ! Y w家第一时间想到的，还是那个《武林外传》中擦着红脸蛋，一嘴G { r E陕北口r X O J L / $音的佟湘玉。
其实，那之前，她跑了整整10年的龙套。
厚积薄发s [，就是形容的闫妮。
此后，和比 L % f 3 ? 9 V 5自己小11岁的胡歌演一对相差6岁的姐弟恋时，更是遭到了胡歌粉丝的抵制。
因为那会的闫妮，中年发福后犹如一幅油腻腻的中年大妈，被网友讥讽为土肥圆！
幸而，f $ d | 0 s最后，她走了出来。
不仅减肥成功D ! n，更成了一名名副其实的乐天派。
如今，47; l C X ` D O岁的闫妮因为保养得当，和自己22岁的女儿同框，宛如姐妹。
10年蜕变，逆龄3 d 7 H 0 = k V生长，47岁的闫妮用自我证明：美@ ? 0 /，什么时候都不晚。美貌之于闫妮，更像是一场滞后的青春期初恋。
1、s V o O : F w B不要节食，吃多了就去运动
闫妮说自己喜欢美食，但是为了减肥，依然需要严格控制饮食，她在减肥期间吃的是减肥餐。同时q T $ D ` o n 也提醒大家，千万不要节食，也不要为了减肥什么食物都不碰，不然压抑太久反倒更容易通过食物来宣泄，得不偿失，吃多了就去运动，控制好K 5 W N - U & Z I频率即可。此外，闫妮说自己也不是整天锻炼，所以不希望大家过度关注，更不想成为励志对象！
2、保持好心态，坚持足够的减肥周期
任何减肥方法，都没有捷径可以走，只有保持w 1 P u好心态，才能k d o取得最终的胜利，即使你瘦的慢，只要还在持续瘦，只要坚持下去就总能瘦到理想的体重。
调H u { o a 2整好心态，不要追求速度，以培养习惯为主，每个减肥周期维持3个月，减V P F Z肥3个U I V 7月就开始巩固之前的成果，巩固好之后再开始新的周期y 6 K $ G 2 7，这样就能避免反弹！
明星减肥为何那么容易？
很多人会有类似的疑问，
为什么明星减肥那么容易？
想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的类型V p g r # h L ] b，走哪都有超高的“回头率”！
只是说起减肥这事，我真是一肚子苦水，$ e b # # # s试过运动、节食，也体验过减肥药，但是都没什么用，一身的赘肉始终是不离不弃！好在从未放弃，也不; 1 N V l 9 3敢放弃，后来是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤。
此时我才意识到，
方法不对E ~ 4，努力白费！
并且，好的减肥方法，是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
现在想来，明星和我们普通人一样，也会有发胖和减肥的困扰，比如蒋欣，那可是有名的减肥困难户！但是，当你一旦掌握了正确的减肥方法后，你会发现} # r K R Y c A，原来瘦下来真的是太容易了！, O L @ I B