王鸥晒出一天的饮食习惯，直言37天可瘦20斤，网友：这样吃能瘦？

王鸥凭借《琅琊榜》和《伪装者》迅速暴红，而且还获得了很多观众的关注和喜爱，人气也是持续增长。王鸥不仅长相漂亮，而且身材也是十分的好，四肢纤细又苗条，身高也高，不管穿旗袍还是礼服都很t y t $ Y &漂亮。

王鸥# = $ % o对于自己出演的每一个角色s H q都有着L q & R {独特的见解，而且在综艺方面也是发挥了自己的特长，用自己的热情和阳光的性格去渲染整个节目，更是在真人秀节目《明星大侦探》中有着十分优秀的表现。

王鸥的身高170，体重却只有I z r [90多斤，虽然自己对外界多次自嘲称为H A f 1 ) Q“王胖子”，但她的身材却始终都没有胖过，l m . ( I这也是她长期坚持瑜伽运动的结果，王鸥曾参加过模特大赛，而且拿到了很不错的名次。很多女生在羡慕王鸥的同时，也很好奇王鸥的减肥秘诀是 . 1 y什么。

王鸥曾在上节目的时候就曾大方公开过自己的减肥秘诀，坦言每天不运动，靠这个方法37天瘦20斤 ^ }。

王鸥公开过减肥方法，说道：“你觉得这顿美食舍不得放下筷子，那你就敞开吃。但是，后面三顿不能吃了，这是一个平衡自身的办法。我有时候也用这个方法，因为平常太忙了，没有那么多时间去运动，去消耗卡路里。”王鸥笑着说，t P g 4 v - D L 4和控制饮食相比，“吃一顿，饿三顿”算是一个比较“折中”的办法，既能享受美食，又能保持好身材。

减肥远不是想象的那么容易？

你是@ D K否也有这样的疑问，

为什么减肥对我却是如此之难？

别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？

其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖9 R W g P 5 )的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

很多人M O M会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。

当初为了能够瘦下来，试过：

节食减肥

运动减肥

减肥食谱、针灸、拔罐

甚至于连减肥药都有试过，

但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，X ( 7 F E t B _ /都说减肥是最5 a & 3好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为F 8 8 s我自己经历过，深有体会。

此时我才意识到，

什么是：方法不对，努力白费！

并且，` ! U好的减肥方法，

是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来以后，身边很多人都f ( - M ] , $ =会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就U O 2 u b 4这么在不经意间瘦了下来。

或- S ? # )许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很Y ^ & B V p 7多人眼中，减肥本就应该是个K m + A { P q +很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！