蒋勤勤，130斤瘦到92斤，直言掌握技巧，1个月比别人多瘦3-4斤！

蒋勤勤，大家应该都非常的熟悉了吧，毕业于北京电影学院表演系，一直以来都是大家f T ~非常喜欢的一位女演员，而她进入娱乐圈的第, h N一部作品就是《媚态观音》，也是取得了非常好的反响。之后出演了2 , S . Q `古装剧《康熙微服私访记》而被大家所熟知。

作# T R k ~为一名演员来说，蒋勤勤是q 8 i ? O ~ x s _非常成功的，出道至今T @ o H . # t _她主N W H 0 7 o演了很多深入人心的作品，也是用自己的努力和执着塑造了一个又一p u Q P _ R % % 8个经典的角色 % & 8，而这两年还一改自己的风- H T J %格，出P m ^ , = 1 v演了魔幻剧《九州海上牧云记》，同时也是收获了观众们的一q f ~ + 5 & = g律好评与喜爱。

而每次提到蒋勤勤，大家应该都会想到她的丈夫也是一名非常著名的优秀演员陈建斌，而两人结婚以t ? ( y来也是非常的恩爱甜蜜，是娱乐H f x o q R 2 Y -圈中少有的模范夫妻。两人} s j ~ a 4 O G a之前一同参加了综艺节目《幸福三重奏》，而在当时蒋勤勤也是已经有了身孕，而陈建斌也是非常细心的照顾妻子，他人在节目上也o d Z | E ? /是给很多年轻夫妻分享了很多婚姻的心得。

而一直以来蒋勤勤不仅是一名优秀的演{ z W % 3 t | / 4员，同时也是一名优秀的妻子和母亲。在生下第一个孩子之后，她就推掉了很多通告和剧本，而专心的帮助丈夫和陪n 9 4 & ] t伴孩子，这样的母亲也是非常值得让人钦佩的。

但是说到蒋勤I , Y & 3 + o L Y勤，不得不提的就是她的状态，大家应该都知道，蒋勤勤今年已经44岁了，而且是两个孩子的母亲。但是她给人的A q E H感觉还是非常的年U & ? n ^轻，感觉只有20多岁的样子，皮肤非常的细腻白皙，而且身材也是非常的好，没有一点中年人该有的样子，纤细的四肢，还有一双迷人的k V : ~ +“旺夫腿”，体重也只有92斤。

但小编要告诉大家蒋K @ z h Y } _ 2勤勤也曾经胖过，那是在去年她刚刚生完宝宝之后，体重也是升到了13S r ` $ h g Z0斤，虽然说是幸福肥，但是对于一个明显来说还是非常急迫的想瘦回来的，于是产后不久7 N ? H蒋勤勤就开始了减肥，而两个月不到的时间就成功瘦了回来，而且身材几乎没有一点V k Q变化。

瘦下来的蒋勤勤身材纤细，岁月没有在她的脸上留下痕迹，反而有了属于这个年纪的独特韵} r 4 ] v s / 3 j味，堪称是逆生长。

在一次采访中^ .蒋勤勤透露到，她的减肥方式还是来4 Q O 7 t M源于原理，也就是饮食控制加适量的运动。娱乐圈中很多明星都是这样瘦 } e R s z l $下来的，除了蒋雯丽，还有孙俪，刘涛、闫妮。

减肥远H P a不是想象的那么容易？

你是否也有这样的疑问，

为什么减肥对我却是如此之v r } _ q W 5 !难？

别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？

其实，# b O d / 3 ( M小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处@ 4 t [ X o _不9 | k胖的，走哪都有超高的“回头率”` I 7 !！

很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减6 C m @ | B肥这事，我也是一肚子苦水。

当初为了能够瘦下来，试过：

节食减肥

运动减肥

减肥食谱、针灸、拔罐

甚至于连减肥药都有试过，

但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此. 3 S迷茫了很长一段时间。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟U 0 : 3 = { B e )没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤N j j w s $ f，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。

此时我才意识到，

什么是：方法不对，努力白费！

并且，好的减肥方法，

是不分体质、年龄以及性别c 1 ~ B 9 &的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。

或许，当初连我自己都觉得有点不可m 5 x _ = W思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！