在娱乐圈，减肥是个恒久的话题，前有闫妮、蒋欣、杨紫、刘涛等女明星的励志减肥故事，后有彭于晏变身男神的传说，反正总得来说就一点，瘦是必须的！这不，现在连岳云鹏都宣布要减肥了，并E ? B L o { S w希望受到广大网友的监督。

结果，岳云鹏的妈妈看了几天就看不下去，才瘦下来2斤，就带来了一碗哭声，并且直接用“盘”让岳云鹏吃饭，让网友们不得不感叹，这才是亲妈啊！母亲总觉得儿子自从结婚后就被儿媳饿得变瘦了，似乎对任何一个母亲来说，他们的孩子都不能享受吃饭的乐趣，对他们来说这是一种折磨。

网友看到后建议他不要减肥，即使减肥，最好是先让好搭档孙越先减，这岂不是要为难岳云鹏了，自己K ` e 4 I r i还没瘦下来呢，怎么能帮助别人去减肥呢！

最近，不仅中年大叔们开启了“暴瘦”之旅，连新生代的都纷纷加入了减肥行列！

最近，黄菡在微博晒出了一张自己与孟非的合影，并配文“三个月不见，孟非老师瘦身18斤”。

黄菡晒图之后，得到了网友们的纷纷称赞，值得i t | + k 6关注的是，孟非老师身形消瘦了不少，看来瘦身18斤还是颇有成效的。网友们纷纷调侃“瘦真的是去油腻最好的方法”。

同样B G ] t :是49岁的黄磊老师竟然也瘦了！

今年已k g ( o经48岁的黄磊重回颜值巅峰，惊呆了不少网友。

黄磊老师瘦下来可不容易，从去年10月开始，# ( 2 U j N p C +他就坚持每天跑步。

还经常和孙莉一起打卡健身房。

此外，更让人意外的是，连38岁韩寒也瘦了，近照不难看出，暴瘦到肋骨根根分明！

看来，减肥早就不是我们女性的专利了，甚至于有不少网友都在感慨，连中年大叔都瘦了，我们还有什么理由不行动起来呢？正所谓，四月不减肥，五六月徒伤悲！

减肥远不是想象的那么容易？

你是否也有这样的疑问，

为什么减肥对我却是如此之难？

别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很x g ) g 2 6 W难？

其实，小编我也$ e T有过减肥J I T的经历，我最胖的时候o 8 . - 2 u m + ,都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超J r , c高的“回头率”！

很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。

当H % x g初为了F T ; / / I # x 5能够瘦下来，试过：

节食减肥

运动减肥

减肥食谱、针灸、拔罐

甚至于连减肥药都有试过，

但W 7 / [ v 8 & X是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，# x ; N z t , m C对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。

此时我才意识到，

什么是：方法不对，努力白费！

并且，好的减肥方法，

是不e n M a分体质、年$ n 4 @ ? G龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来R Z & m 8以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭e N ^ / + 0 & d t罪，就这么在不经意间瘦了下来。

或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，# B j减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正L l E d / x G ~瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我 z 5 j I C d就是这样的！