林心如产前暴瘦30斤，产后晒出减肥餐，网友：一般人很难做到

在2016年7月31日，林心如与霍建华在巴厘岛如期的完成婚礼，可谓是羡煞旁人啊，而且此时的林心如已经有了两个人的爱情结晶，很快就将成为一名伟大的母亲。在2. r J , S017年B . 8的时候，林心如在台湾生下了一个女儿，正式& k g N 0 | : t成为了母亲，霍建华也更加疼爱她，一家人过着非常幸福的生活3 6 . - j。

最近网上流传着关h } 2于林心如怀二胎f q u ; { } l D U的传闻，林心如在拍摄某广告的时候，疑是肚子有一点凸出来，就像是怀孕了一样。看到这则传闻的时候，相信很多喜欢林心如的粉丝们都会拍手叫好，然而这只是一则传闻罢了，并没有被认证。造成林心如肚子凸出有很多原因，比如衣服穿搭不合理导致等等，并不是肚子凸出导致的。

最近，她接下了一个微商代言，但自己并没有在微博进行宣传。无独有偶，刘涛最近也成为了微商的代言人，姐妹俩这是约好的吗？

想想真是唏嘘，杨幂Angelabaf r % 1 x fby刘亦菲W 4 D ^ b p等85后小花个个都握有顶级奢饰品代言，但70后的 E 7 L M女演员们只能去微商市场捞金。% ] 6说到底还是商业价值决定一切啊！

女明星的身材是气球（随时变r K k大变小），这个现象我们基本都接受了，但产后明星妈妈这块简直让人惊讶得不行。

就好比林心如M L g Y n 7，产前还是蛮胖的，但她产后居然2个月就开始恢复了工作，并透露自己比产| v { @ @ ! J 2前瘦了30斤。

这状态不是一般的好啊！

从林心如平时发的微博可以看出，她是个很热爱烹饪的贤惠妻子。隔三差五的会在网络上和粉丝朋友们分享自己的烹饪心得和作品。

林心如自曝产后瘦身菜单：

早餐 - D o U ] & : k是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤；

午餐是烫猪颈肉或蒸鱼（蛋白质要2到3份），五谷饭（1/3碗）和烫青菜；

下午茶是2份水果，主要以草莓、奇异果、小西红柿、番石榴和香蕉为主；

晚餐是烤羊排或煎牛排（蛋白质2份）和烫青菜；汤类则是鱼汤、蚵仔汤、蛤蜊汤；饮品则是一天3h A 9 @ y00cc的黑豆、红豆或是P y #红枣水。

林心如表示“最主要就是补充蛋白质，因为要哺乳。”

对于这份菜单，网友表示：这个菜单一般人M 8 R v =真的做不到，最主要的就是管住嘴迈开腿，如果管住了嘴不迈开嘴，皮肤就会失去原有的弹性，就会皱啊皱的，合理的膳食加有效的运动，皮肤以及身体的记忆力就会慢慢恢复以及适应瘦` = y J下来的状态，只要瘦下来的状态坚持一年，不暴饮暴食，那么以后胖起来就很难！

明星减肥为何那么容易？

很多人会有类g m & P D q似的疑问，为什么明星减肥那么容易，想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？其实，小编我也有过减肥的经历7 K $ u L ~ :，我最* * ; ] P 1 - }胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的类型，走哪都有超高的“回头率”！

只是说起减肥这事，我真是一肚子苦水，试过运动、节食，也体验过减肥药，但是都没什么用，一身的赘肉始T v . O z V + # ,终是不离不弃！好在从未放弃，也不敢放弃，后来是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤。

现在想来，明星和我们普通人一样，也会J m z C有发胖和减肥的困扰，比如蒋欣，那可是有名的减肥困难户！但是，当你一旦掌握了正确的减肥方法后，你会发现，原来瘦下来真的是太容易了！