37岁王鸥公开一天饮食，110斤体重暴瘦20斤，网友：吃的什么？

《我家那闺女》第二季开播了，这一季请来了宋茜，蒋梦婕，王鸥和林允。第一季吴昕是焦点，第二季的焦点无疑是王鸥。不得不说，王鸥的颜值真的很高，即使是素颜也令人惊艳，化上浓妆更是绝色佳人。

说@ K ~ 6 ? / 0起王鸥相信很多网友对她都是非常熟悉的，前几年王欧凭借着《琅琊榜》和《伪装者》这两部电w P + I视剧，收获了很多网友和观众对她的关注。后来又传出了一定的绯闻，虽然说被证实是不真实的，但是那件f * o G i N M $ ;事让她的受关注度更高了，随着时间的发展，这些争议也就慢慢消失了。

今天我们看看王鸥的身材到底有多优秀呢？快让我们来看一下吧！王鸥的身高170，体重6 ` s却只有j s T90多斤，虽然自己对外界多次自嘲称为“王胖子”，但她的身材却始终都没有胖过，这也是她长期坚持瑜伽运动的结果，王鸥曾参加过模n b j @ n特大赛，而且拿到了很不n A { j b P x ! !错的名次。

前段时间王鸥在上节目的时候就曾大方公开过自己的k X : _减肥秘诀，坦言每天不运动，靠这个方法十几天瘦20斤，说: A 0到这里，相信很多人都很好奇这个方法是什么吧！接下来就和小编一起来看看吧！

其实王鸥说的这个方法看似简单，但是坚持下来并不容易。王鸥曾接到一个角色，在形象上是需要消瘦一些的，王鸥1 t m 2 c N ` ^ 7在进组的前半个月就只喝白米粥和青菜，外加一个鸡蛋白，像我们平常吃的甜品、辣条、汽水，王鸥在减肥期间都0 A A m不会碰，可想而知王鸥的自制力是有多么强。

王鸥也是凭借这份自律成功了，在进组之前她靠这个办法35天就瘦了20斤，不得不说王鸥真的是值得敬佩了，一个人一旦有这份毅力，想必做什么都会更接近成功吧！

减肥远不是想象的那么容易？

你是否也有这样的疑问，

为什么减肥对我却是如此之难- ? o s s？

别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自l g 4己哪怕是瘦个几斤都很难？

其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事I j _，我也是一肚t ` ] ) | /子苦u x R p水。

当初为了能够瘦下来，试Q u * ^ V z过：

节食减肥

运动减肥

减肥食谱、针灸、拔罐

甚至h S N k y j 0于连减肥药都有试过，

但是无论怎么努力，一^ . ? + B | B )身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说f F O 2 T ]减肥是最好的整容，u d Q V { A W对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会. 3 e { C A Y。

此时我才意识到，

什么是：方法不Q k V J H i对，努力白费！

并且，好? 0 u Q L d , e A的减肥方法，

是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来Z 2 Y + W z k Q以后，身边很多人c ` % {都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。

或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有8 2 y捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！