陈凯歌二婚老婆陈红，暴瘦20斤身材苗条，坦言减肥掌握了3个技巧
现在的90后可能对陈红不是很了解，但是提及到她是陈凯歌的老婆，或者提及到小时候电视剧中的嫦娥姐姐，那么大家就能够想起来了。自从陈飞宇出生，陈红便退出了娱乐圈。e I B k c此前，陈红的作品还是非常多的，她不仅演技精湛，而且还是家喻户晓的美人。
此前，录制《演员请就位》正好赶上了导演陈凯歌67岁的生日，录制现场放出了陈飞宇、刘昊然等人送上的生日祝福，气氛很是热闹。然而这次生日被记住的点不是他们，甚至不是陈凯歌本人，而是她旁边的妻子陈红。
导演李少红在微博上晒出了陈红为陈凯歌庆生的照片，已经50岁的陈红眼神清亮光彩照人，仿佛还是当年的“嫦娥姐姐”。看看吃瓜群众的“彩虹屁”就知道大家对她50岁的美貌有多惊艳了。
陈红年轻时最为人称j D A s道的是她演过的几个古装角色，嫦娥、貂蝉、太平公主无一不让人惊艳。
出演《春光灿烂W ) @猪八戒》时陈红已经32岁，且不是主演，但她古典的扮相还是让人过目不忘，甚至隐隐有盖住女主角小陶虹的架势。如今若是有人提出陈红比美，这张嫦娥的照片绝对少n N s G不了。
陈红还演了好F ~ L a ] `几部琼瑶作品，其中最知名的是《水云间》。不同于含蓄内敛的古装剧，陈红在《水云间》中饰演的汪子璇明眸善睐、活泼好动，又是另一番美感。
陈红的另一个身份是陈凯歌妻子，Q r q Z 这位才华横溢的大导演也毫不掩饰对她的溢美之词。
陈凯歌在1991年O 4 f Z u S L +和洪晃离婚，92年开始拍摄《霸王别姬》，就是在片场里，他第一次见到了陈红。陈红当时只是来找自己的一个朋友，顺带看看大明星张国荣，但没想到首露面就引起了《霸王别姬》剧组的轰动。
陈凯歌对演员的分心非常生气，走出来想p f : M s / P K要一看究竟时正好碰见陈红和朋友手牵手出来，陈凯歌对陈红的形容是：美极了，我是学构3 J p 3 V I V图的，（她）像一副油画一样。
大导演和美女演员的恋爱经历非常偶像剧，1994年陈红去视镜陈凯歌的《风月》，因为同时还在拍摄《水云间》，她累得在{ N W l J b D M化妆时就睡着了。醒来时陈凯歌专心地盯着陈红看，直把她看得脸红，还笑说“怎么化妆也能睡着呢”/ g x r 9。Z g B S这一段故事是陈红亲口回忆的，现在听来简直就是明晃晃的狗粮现场啊。
如今50岁的陈红总会被拍到素面? U ` e K 9 y朝天的照片，以至于经常有人惋惜美人迟暮，可等到陈红认真打扮起来情况又不一样了。
网上放出一组陈红的美照，一身黑色衣裙加简单的发型让她艳惊四座，微博转发里全是叫喊着“漂亮姐姐”的彩虹屁，果然美貌才是杀伤力最高的武器。
A q , P 9 h e a去年年初的时候，陈红去参加一场活动，因为年龄比较大了，基m 8 F j n X x ?础u V ] S 6代谢降低，身材不可避免的就出现了肥胖，破坏了“嫦娥姐姐”在大家心目中的形象，就曾引得很多网友吐槽。
后来陈红也觉得，自己应该给观众保留曾经最美好的回忆，即使已经不在荧幕前了，也w r G E励志要开始减肥。陈红再次出现，仅仅凭借几张已经瘦下来的照片就B x M + ) a强势登上热搜，让很多c = v M N C r人惊呼：心目中的嫦娥姐姐又回来了！
在这样的年龄，在基础代谢受损的情况下，短短短时间暴瘦20斤，真的很让人敬佩，更让人敬佩的是陈红减肥所用的方法。在面对媒体采访_ * ! P j的时候，陈红也大方的承认，自己减肥主要是靠忍耐，只要忍耐住了饥饿，自然就能瘦下来！
事Z Z N实上，很多人都知道，只要少吃就能瘦，但是却并非所有人都能忍着挨饿。其实，想要少吃又不挨饿，也是有方法的！
少吃不饿的方法有三个，这三个方法分别是：多? D $ p m Y D x N喝水、吃高纤维的食物、吃高蛋白质的食物。
减肥远不是想象的那么容易？
你是否也有这样的疑问，
为什_ D $么减1 4 | y !肥对我却是如此之难？
别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实，小编我也有+ W C #过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的 # L I，走哪都有超高的“回头率”！
很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥
运动减肥
减肥1 3 j 2 C # A ; *食谱、针灸、拔罐
甚至于连减肥药都有试过，
但是无论怎么努力，一身[ , r的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减U 0 R D *肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不9 ] p ` s # u P用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很% ` 7 b多人眼中，减肥本就应该是个很难的事H b 4情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！