印象中，赵薇很少有打扮自己的意识，即使自己像个大妈也不在乎，或许，颜值高才会这么任性！不过，最近赵薇的机场照却让网友们眼前一亮，即便是42岁，依然是美得犹如少女。据赵薇自己透露，说这次减肥瘦了有30斤，看来明星果然是谁胖就胖，想瘦就瘦！

之前赵薇因为身材发福的原因，经常被吐槽，甚至于被讥讽为“大妈”。最惨烈的就是之前和成龙一Q | A H ; Z 9 | b起合体参加某活动的时候，奈何O d z y N她颜值再高，也扛不住高清镜头的照相效果，直接被吐L L 1 8 ( a K槽大妈无疑了。

不过，明星到底是明星啊，这胖和瘦都只是玩玩而已，还没有过个两个月，赵薇以光速瘦到让网友大跌眼镜的境界，美美的去了法国录制节目去了。

当赵薇被问及自己的减e [ / y I b [ ;肥秘诀的时候，赵薇是这样回答的：饮食控制+运动。赵薇说自己以前的吃饭习惯就是，饭量太大了，往往是一起吃饭的时候，她是第一个拿筷子的，也是最后一个放下筷子的。

其实，减肥哪有那么多的窍门技巧，最基本的依旧是管住嘴，迈开腿，制造热量差，之所以很多人也忌口了，也运动了，依旧没有瘦下来，无非是因为三天打鱼两天晒网。

既然已n B E , s ) l *经下定了决定想要减肥，确定了目标之后就要放好心态，不要想着一两天就能减肥结束，只要长s i v 2 c p久的坚持下去，即使一个月只瘦1E i I U 5 y斤，3个月一个% t Y周期持续坚持下去，总能达到理想的体重。

减肥远不是想象的那么容易？

你是否也有这样的疑问，

为什么减肥对T ( = U g W h我却是如此之难？

别人都是想胖就胖，想- # g Y g 0瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？

其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚x 7 v k D Q O子苦水。

当初为了能够瘦下来，试过：

节食减肥

运动减肥2 D i O $

减肥食谱、针灸、拔罐

甚至于连减肥药都有试过，

但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤| ! F m { G d，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。

此时我才意识到，

什么是：方法不对，努力白费！

并且，好的减肥方法( S [，

是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿` z p d J，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。

或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！