论减肥方法再也没有比娱乐圈更多更全的了，除了水煮菜和鸡胸肉有时候艺人们也想要换换口味，于是集碳水化合物、蛋白质以及蔬菜为一体的水饺就成了不少艺人的选择。
但是他们的吃水饺和大家的[ ? z ` , l c N v不一样，大家一顿怎么说也得15个这样子，可艺@ 9 u 7 y { =人们呢绝对不可能超过10个。
哪怕不k B n p r i / )是艺人的高晓松一顿的水饺量也只r l = ] D h N B h有8个而已。
他还说自己对自己的要求很严格，吃这么一点饺子就够了。
这对自己的要求的确很高，一般e x 8女孩子的食量都比他要高太多了，只} ( / ! 不过大家都挺惊讶，还以为高晓松长得胖是因为他平r 2 _ U `时吃东西没有节制，可是他平时食量就这么一点怎么还肉呼呼的呢？
如果高晓松的一顿八个饺子都让你惊讶的v m ~ y u m a 3话不妨看看杨幂的食谱，
她曾经放出过自己的伙食，中午只有7个小小的水饺，看起来是手工做的，分量也比平时在店里面吃的要小很多L f ( * W s ) ` S。
在运动量最大的中午这么吃真的能熬得住吗？
午饭吃得少，晚上吃得就是小分量的水果蔬菜还要跑去& 9 E s b i c (健身房运动。
天哪，s p ^ 3 w {杨幂这毅力也太强了吧，吃得少还努力运动，难怪生完孩子以后身材一直H , ^ v ] l # & h保持得非常好，这都是有原因的。
欧阳娜娜去年冬天胖到了52kg这样c + I 7 # / k子，其实在生活中身高将近170cm的女孩子体重104斤算是瘦的了，
可是她却被被全网讨论虎背熊腰，身上的肉很多让她不得不努力减肥。
仅仅过了3个月时间整个人瘦了十斤的样子，整个后背的w 9 . c ?肥肉都消失了。
快速恢复了以前的美感，真的是不得了啊。
大家估计对于她怎么瘦下来的很好奇，最近欧阳娜娜就在自己的vlog做了一顿饭。
emmmm就是煮了一顿饺子，数了一下欧阳娜娜一顿才吃5个水饺，难怪会瘦了。
因为分量比较少，欧阳娜娜也吃得比较珍惜，小口小口地细心品尝P ~ p ? C，做明星可真不容易啊。
记得佟丽娅一直说自己是真的吃不胖，[ B { W @实际上她上《向往的生活》以后看她吃饭吃零食的样子就知道她为什么吃不胖，
她吃得慢，y C o P g一点点一点点吃进嘴里又慢慢V b e 3 u _ X吞下去。
人家需要很克制的减肥，只不过是她的X { / | ( O p w ~日常而已，这样她又怎么可能胖的起来呢？
所以大部分瘦子真的都是饮食习惯就是瘦子饮食z P _ h [ # F f，他们才瘦得毫不+ V ) # J费劲。