谈到演员宋轶，大家应该都非常的熟悉了吧。毕业于中央戏剧学院表演系， 毕业后不久就参演了李少红版的《红楼梦》而进入大家的视野，随后在娱乐圈中打拼多年，始终不温不火，直到和胡歌合作了电视剧《伪装者》才迎来人气的大爆发。
这- Z l几年，宋轶连续出演了多部优秀的影视剧作品，不仅获得了非常高的人气，更证明了自己的精湛的演技，今年她更是出演了热播剧《庆余年》，在剧中的古装形象也给观众留g ` , K 8 ) ] D下了深刻的印象，熟悉 0 g ? 5宋轶的观众应该都知道，t ! o m宋轶很少出演古装剧，而本次尝试的角色却塑造的非常O O A h r唯美，让6 * 7 3 K ^ [ G不少观众感叹宋轶的高颜值。
看过《_ ? - 7 y ^ L *创业时代》的网友应该都知道，当时在剧中有杨颖和宋轶两位大美女，很多观众就喜欢比较两人P +的身材，在比较之中，不少网友也都会觉得是宋轶的身材更好一点。而宋轶从刚刚4 . A w ? f L f y进入娱乐圈就一直保持着非: I u V G常好的身材，体重也仅有90斤，整个人的身材也是凹凸有致。不少网友见此，也是纷纷问起了宋轶用到的一些减肥的方法，小编也是把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。
宋轶用到的减肥4 r k方法主要有以下3点，
1、注意饮食，不挑Z B m ` ! @ - g食
科学表明，全面均衡的饮食标准更有助于大家减肥，相反单一的饮食习惯更容易让大家变胖，并且在减肥期间，可以适c & c e量的吃一些高蛋白和高纤维食物。
2、保证饮水充足
很多人不明白喝水对于减肥的重要性，水是生命之源，是维持机体代谢的必须物质，饮水充足不仅可以预防代谢缓慢，还有抑制食欲的作用。
3、保证睡眠充足，不熬夜
长期熬夜会M b 2直接导致代谢紊乱和内分泌失调，而早睡早起m w 7 P v B Z的作息习惯才更有助于大家减肥，并且每天的睡眠时间也要维持在8个小时左右。