太励志！刘涛拍戏、减肥两不含糊，暴瘦27斤没有绝食，自曝减肥法
近日，有网友晒出刘涛为某品牌拍摄大片的一组现场照片。当天，刘涛穿着深蓝色的背心连衣裙，留着空气刘海，妆容精致，大气又好? y Z看。
在拍摄时，刘涛睡在地上铺好的红色台子上，上面满是闪闪发光的钻石，刘涛躺在上面让助理帮她整理头发。但是由于刘涛太累了，在助理给她w 0 y 8 q -整理发型期间不到两秒钟的工夫，她就睡着了，手上还拿着拍摄用的口红，看着让人心疼啊。
看到刘涛睡着后，工作人员也不忍心打扰她，而是让她补个觉，直到拍摄开始才叫醒她。
但是在拍摄的间隙，刘D F N涛还是会抓紧一切时间# 2 Y W n u H ]来闭目养神，看来演员也是很辛苦的。不过刘涛还是很敬业的，开工后立马投o M E B V H W 8入状态，只拍了两遍就完成了当天的拍摄。
刘涛其实蛮拼的，前段时间刘涛L T D P出席活动，被网友发现她手上青筋暴起，一看就是经常做家务，能吃苦的人。
家里发生了那o 0 1 : V G H % #么大的事，不但没有把刘涛打垮，反而越来越幸福了，她真的是一个很拼的女强人了。
有一些明星是真正的劳模，几乎全年无休。不停地接戏演戏接拍广告，不挑剔工作。对于这些人来说，剧组就是家。就像刘涛一样，曾经嫁入豪门，过了几年阔 ; E r 5 Z - D t太太的生活。却因为老公生意失败，不得不重新复出赚钱还债。当时，很多网友都声讨王珂，认为他是没有担当的男人。其实不$ . % % 3是王珂没有担当，而是刘涛对老公情深义重。
她没有像某些人一样，老公有难赶快抽身。而是选择与老公一起承担，共同养家糊口。事实证明，刘涛做到了。连着几年都没有个人的休息时间，拍电视电影录综艺节目，K y o马不停蹄地n , [ R i P @工作着。每一次见到她，都是苗条] c ? h d H P漂亮的。不过，最近刘涛晒出: n ] 2 V 1 2自己的体重，即将冲破120斤的大关，直呼自己减肥难。
许多人眼中的女明星就该是一直很纤细的，近日，刘涛在自己微博晒出了一张去年健身的照片和] h W一张自己体重的照片，还在配文中写道：“不是说功夫不负有心人吗？怎么我有心想减肥就这！么！难！减！哪！！！”
看到这样的刘涛网友也是直呼，刘K X i C w涛竟然有120吗！原来女明星也有减肥的痛苦啊，还有不少网友表示，女明星就是胖着玩玩。
此外，网友还在刘涛的微博下面发现了王珂的评论：“胖胖的抱着有安% ) ^全感。”网友也是大呼别撒狗粮了，果然是王珂把刘涛养胖了。
其实，去年刘涛都很瘦，是因为有太多的工作。不过工作渐渐减少之后，再加上老公的纵容，开始放肆地吃，体重自然会飙升。有一次参加节目，刘涛表示自己太胖了。王珂却说，不是胖了，是穿的太厚。有老公的纵容，怎能不胖？正如她自己所说，只要不工作，就会胖，进入剧组，才有减肥的动力。
15日，d % ( o Q D刘涛官网粉丝团在微博上分享了刘涛的四大减肥方法。进组以来，可能因为睡眠不足、压力太大、工作太忙、工作太累等各种各样的原因，导致刘涛发现自己越来越胖了，于是给自己定下了“减肥四部曲”，督促自己。
她先是c 5 K } T F ? o 2将冰箱里的全部零食都扔掉，取而代之的是各种新鲜水果。除此之外，她还放狠话称自己明天什么都9 h 3 p [ D S @ S不吃了！只能喝牛奶和西柚汁。然而面对美食的诱惑，身为吃货的o G ` [ G k y o她立马反悔表示只是不吃早餐了。
除& i 3 W I s 4此之外，她还给自己准备了减肥餐，而且有福同享，每个工作人员都能享受和女神一模一样的沙拉餐。看着这满桌的绿色，不知道他们还有没有胃口呢？
当然啦，健身是必不可少的。在剧组的刘涛抓紧每分每秒，一有时间就跑去健身( T ~ : { P房锻炼。
而且，刘涛还有独门减肥方法，那就是疯狂工S j f 2 ~ 8 & / ;作！以此来抑制住自己想要吃东西的心。一门心思放工作上就没有心思吃东西啦。
减肥为什么会如此之难？？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试} , z K h过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一. ; ^名146斤的胖子，所以感5 V y O 6 + | = (同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不J U a _过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有b A g U 9过放弃的想法！
而最后一次j x D U d y .减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反R , + @ k弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体7 ! 1 v K N质，K % Y ; R y还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很W j j ^ 0 P多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他4 A J E 0 { u们不想让你“一点y l 4 w n X i h弯路也不走”就瘦下来，这是人c ~ H * t e p C性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆 O W % N 3拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才r U C { x A e ` 3可以，你认同吗？