说起来章子怡，很多人下意识的就会想到她的外号-国际章，这个外号也的确承载着她的无数荣耀和奖项，也承载着她在国际上的知名度，正是有这样的知名度，所以在其他同龄人慢慢隐退的时候，章子怡依旧能在娱乐圈长青不倒！
其实，能有这样的知名度，和21年的长青史，背后绝对有着无数的自身努力，很多人都不知道，这样名气的背后，章子怡究竟付出了多少！举个简单的例子，如果大家注意的话，就会发现章子怡明明已经出道21年了，但是这些年期间，其他同时代影星或多或少都被曝光出身材臃肿过，就连巩俐那么那么敬业的影星都曾胖过，但是章子怡的体重却从来没有超过90斤！
很多看过章子怡综艺节目的人都知道，她在维持身材这件事上，真的做到了极致。比如，在《妻子们的浪漫旅行》中，其他妻子们都在吃饭，而章子怡只是吃了一些水果，就停下了；同样是在这档节目中，q R v一包香蕉干吃了整* U g ]整一下午才吃完；前段时间，章子怡还因为一份你泡面只吃4小口上了热搜，这样的自律下，才常年维持了这样的身材！
轻妞为了帮助你能瘦下来，从此摆脱肥胖，帮大家总结了章子怡的一些瘦身技巧：1、控制饮食3 * D c t，高热量食物只吃一O t ) 5 z y两口解馋；2、只吃健康的零食，而且绝不多吃；3、细嚼慢咽，避免暴饮暴食；4、黑咖啡提高新陈代谢，帮助抑制食欲；5、维持身材要有耐心，长久坚持才是胜利。
这样的5点，相信只要做到的人，都毫无例外的能够减肥成功，并且长久维持纤细的身材，这样的人，会是你吗？
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