说起来王琳，很多人大概会有两个印象，首先是《情深深雨蒙蒙》中为人刻薄，骂人一流的雪姨，这个形象目前还是B站3大鬼畜视频素材之一，给人带了过很多的欢乐。第二个印象，应该就是因为好身材频频上热搜，引起朋友圈刷屏，让很多女生` ! D 5 U都非常细羡慕！
说起来王琳的身材，相信没有几个人会表示不服，毕竟就在去年的时候，王琳还曾经登上了《男人装》杂志，而那时候的她，已经48岁了，和张{ t p U嘉译同岁。（当年，王琳还在一部剧中饰演了张嘉译的母亲）
这样的身材，这样的年纪下，真的是非常让人羡慕了。但其实，王琳也曾经胖过，随着年龄的增长，有一段时间王琳曾经胖了30斤，意识到这个问题之后，才r 9 ` h B开始改变自己。
改变的方法，首先就是健身，每周2-3次健身房，壶铃训练、拉力绳、负重平板支撑都没有丝毫的问题，平时还会经常跳舞，即使大雪天也依旧练习舞蹈，之前还在在综艺节目上炫过舞技。除了运动，在饮食上，王琳的方法也非常靠谱，这个方法就是，任何食物中都加大量蔬菜。
比如，蒸米饭的时候会加入一些蔬菜，做成蔬菜饭；几乎不吃纯肉的菜品，一定是荤素一起炒，或者纯素。就这样一个小方法，就能减少一顿饭饮食热量的五分之一，还没有丝毫操作的难度，这样的方法，也同a W k ] * g样适合大家减肥或者& [ X d维持身材尝试！
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