袁咏仪最为人所知的还是她的美貌

“靓靓”这个名字就是对她的最高称赞

娱乐圈，是一个盛产美女的地方，香港上世纪更是出过许多盛世美颜。提起港姐，不得不提袁咏仪。

袁咏仪年轻时就以香港小姐出道，看到她18岁的照片才知7 C r % $ v道什么叫美女！究竟袁咏仪当年是怎样的美貌，让张智霖为她痴迷至今，婚后再无绯闻？

19. f D h x t90年，袁咏: N C ` $ K仪参加了香港小姐比赛，获得当年港姐冠军和“最上镜小姐奖”。明眸皓齿，让人D O Y = _ / T好不沉沦。

再看看这完美g $ 7比例的身材，好好感受一下~~

岁月似乎对美人格外眷顾，现在“年近半百”的袁咏仪，依旧惊艳了时光。

最近张智霖在他们结婚19周年纪念日的时候发了2人的合照，48岁，他们似乎拥有同样的冻龄秘籍。

今年48岁的袁咏仪，身材比起20岁时w _ O F % t J p反而更好1 ! J [ ^了！穿衣越来越大胆。

之前袁咏仪拍摄的一组写真曝光，一} } G = t l改之前素颜0 % R形象，深V气质长裙，裙子的开衩至大腿处，凹凸有致线条完美，好身材一览无遗，白V : ] r F ~ q 7 B皙V 6 ! N `修* u J / e长的美腿更是吸引了大家的y C B 8 B 7目光。

出席活动对他身穿] o b一件银灰n 4 1 c ; a # T 1色礼服，这件礼服选择了质感非常棒的银灰色，优雅端庄。银灰色是一种非常高级的色调，优雅端庄又不是女性魅力。亮度不是太高的色调还能修饰肤色，让肌肤看上去更加白皙精致。

袁咏仪把性感知性风演绎的淋漓尽致。最让人惊艳的一组穿搭则是，她身着红色深V西装晚礼服，整齐h D 7利落的发型，尽显职业摩登范，S型的身材线条也惹得众人羡慕不已。

不过和张智霖结婚后的靓靓，6 I k L j ]可能是由于过得太幸福了，曾经有过一段放飞自我的时期。无论上节目还是私下，毫不掩饰自己对食物的喜爱和渴望，飞速的胖了起来。

前段时间，袁咏仪独自一人素颜逛街被媒体拍到，当天打扮朴实的袁咏仪不拘小节十分低调，不过由于@ ! A 7 I 2 - $身材与先前微* y P q (胖不少，被港媒称身材发福，并拍到袁咏仪一张“三下2 r g Z { o [巴”V j o .路透照引来外界热议。

一家人一起出门l 3 3 C . ^的时候，看上去比身边同岁的张智霖显老不少。

但是在被问及袁咏仪身材发福之时，张智霖展露宠妻一面，不停的夸赞妻子始终十分漂亮，并表示不一定身材消瘦才漂亮。张智霖的这番回答，足以看出他对妻子袁咏仪的宠爱！

可大家发现后来在《妻子的浪漫旅行2》中出镜的袁咏仪，又神奇地变靓回去了！袁咏仪扎着马尾，身穿休闲卫i + q衣，看起来最多25岁，这是要逆天的节奏？

原来袁咏仪之前为拍戏，竟然减肥了18f 8 3 `斤之多！扎个麻花辫，脸还是巴掌大小，整个人状态年轻P p $ a P了不少。y N f

果然，女明星都是胖着玩儿的！

人一瘦下来，不爱打扮是一C a 8 1 9 Y E B u回事，真打扮起来实力可不是盖的。

袁咏仪无愧港姐冠军！年近50岁还有超模腿巴掌腰，硬照质感小花不能及~

于是在节目中，袁咏仪大方分享自己的瘦身方法，也就j # $ 2 u Y G B p是说5 b { k o，在45天内，袁咏仪总共瘦了10多斤，这样的减肥H 8 m | | Z A速度确实是挺快的。

她在上节目之* ; q p v | p M前是胖的，为@ b [了能呈现出好的画面，坚持了一个多月的减肥瘦下来的。

她还分享了r . & | `两个自己减肥的方法：第一个：吃^ , m营养餐！第二个：运动！其实总结起来无非就是“管住嘴、迈开腿”

袁咏仪每天坚持去公园跑步，跑步一段时间之后，她又走进健身房，为身材紧致塑形而锻炼，开6 ! k Y $始做力u l G e q量训练！

她还经常和张学友的妻子罗美薇一起健身，靓靓一脸佩服的夸赞罗美薇是“年龄跟体能与外表不相称的天王太太”。两人互相鼓励，一起健身。

家人也是袁咏仪的健身好伙伴，假期全家人会一起去划船、冲3 ( 6 . 浪，既锻炼身体，又增进彼此感情。

减肥为什么会如此之难？？

每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？

很多姐妹为了能够瘦下来，试过：

节食减肥、

运动减肥、

针灸、拔罐、绝食，

甚至于连减肥药都有试过，

但是效果2 J ] 8 1 ` B往往却不如人意！a ) 7 ~ @ 0 f :因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同) e d 1 ~ k N 5身受。

都说减肥是没有捷径的，但是您知+ x $ ,道吗？减肥是有窍门的！就d ] y像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之j ^ y ? j + l ! U所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。

我之所以能够从141 - Z L6斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！

而最后一次减肥之所以瘦了，其* J } G s实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食y = $ 8 H J U调整了下，换了个i 5 ?吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！

好的减. I g肥方法，不是因人而异，

而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，

甚至于不分男女老少，

都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。

没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事B Z Q j B d 8实上我知道，她总= 5 # . ~ F共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去 G O X朋友圈炫下而已。

并非减肥本身有多难，而U ! b Y = 2 : x是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？