近日，许晴在微博上晒出一段vlog，配文：“我们秤上见，骨瘦如柴”，从小视频可以了解到，原来许晴是为了拍摄新戏而减肥，角色的标签是“骨瘦如柴”，所以为了这一k ( L - v目标，许晴表示自己要瘦10-15斤，这可不是简单轻松的几斤呀，15斤可以要付出很大的努力。

许晴还在视频中公布了自己的体重，官方身高1^ [ L G 4 ; $68cm的她，体重才5o z y U * 73.6kg，这样算起来许晴真的算瘦了，为了拍戏再减个15斤，但真要骨瘦如柴了。

为了达成J y , Q Z T L }自己的目标许晴选择跑步减肥，围着草坪一圈} [ M / ? | 0又一圈的跑，用行动证明自己的目标，即使累到蹲坐在地上也不想放弃，因为她觉得这个角色太值得去塑造了，值得自己这么拼命。

网友看到许晴减k % - P 3 2 s肥后，表示这个年龄这么减是要命，如果她真的瘦到90斤，那怕是要老10岁，年0 0 ^纪大了本来肉就松了，减肥后会更加得显老。

虽然明星为了更好的塑造出角色，不仅要有好的演技，B D @ i 1 J o K还需要符合人物的特点，身材也是很重要的一点。但是今年50岁的许晴年纪也不小了，虽然颜值和身材在线，但是新陈代谢和小姑娘比起来还是差远了，如今要暴瘦15斤，对身体健康肯定有影响，要多多注意啦。

减肥为什. - 4 N _么会如此之难？？

每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？

很多姐P 5 r p 3 + 4 i妹为了能t S ) n d 3够瘦下来，试过：

节食减肥、

运} | Z g D N 3动减肥、

针灸、拔罐、绝食，

甚至于连减肥药都有试过，

但是效果往往却不如人意！因为K . &我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都说减肥y U C c ! S ?是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于 d , ! b L努力，往往之所以G X c | K U N m i会失败，其实只不过是方法没用对而已。

我之所以能够从14 j + X )6斤~ q x V ? e成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有L $ x过放弃的想法！

而最b G w i [ 4 ~后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！

好的减肥方法，不是因人而异，

而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，

甚至于不分男女老少，

都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。

没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希= n ` u ^ y望你过得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下i * T / |而已。

并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法Z 8 i s ! k才可以，你认同吗？