快乐大本营杜海涛为沈梦辰减肥成功,颜值飙升他都用了哪些方法?

在我国主综艺节目中中,湖南卫视独树一枝。这也是一个收视率很高的频道。湖南卫视有很多王牌节目,很多热门剧目也在湖南卫视播出。大多数人会选择湖南卫n B 8 , D k Q 3视看剧。湖南卫视也诞生了许多优秀的主持人,如主持《天天向上》的王涵和主持《快乐大本营》的何炅。

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《快乐大本营》是很多人都必看的综艺节目。z h , , *在过去的p v W 0 1 u20年里,它给人们带来了无限的欢乐。节目的五位主持人也给大家留下了非常J : n s M b = _深刻的印象。何炅、谢娜、李维佳、吴昕、杜海涛陪我们度过了一个有一个@ x H快乐的夜晚。今天,我们来谈谈五位主持人之一的杜海涛。其实,杜海涛在节目中并没有很强的存在感,但还是会有很多粉丝关注他!

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很多人对杜海涛的第一印象就是,他1 + , A 3 ) A 9是一个有趣的胖子。当他与沈梦辰的关系被曝光后,很多人也觉X - z h + [ m N p得不可思议。毕竟,沈梦晨也是个美女。她怎么能和胖乎乎X H - h W 7 t的杜海涛在一起呢?其实,沈梦晨能和杜海涛在一起并不是一件很奇怪的事情,如果你看到杜海涛减肥成功就会明白了。

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有一种“整容手术”叫杜海涛想结婚。减肥后,他的身价飙升。那么瘦嘟嘟的海涛有多帅呢?有人这样评价,瘦下来的杜海涛可以叫权志龙!如果你这样看,H ) t s % p 3 $你就会明白。俗话说,胖子是潜力股,杜海涛也是优质股。

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之前,他在社交网络上f j I H A x - D有一张自己在健身房锻炼的照片。后来,人们慢慢发现,曾经有点胖的杜海涛减肥真的很成功!虽然苗条的人还是无法上榜,但整个人的气质却发生了翻天覆地的变化。其实沈梦辰可以时被杜: A F : u Y海涛R V [ D t j D的个人魅力所吸引。除了外表,杜海涛的个性也是沈梦晨选择他的重要原因!

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众所周知,很多夫妻在交往中难免会发生争吵或小摩擦。有些男生即使m q p $ O 5 ` q (犯错也不肯退后,但因为大男子主义而拒绝道歉,这会导致爱情破裂。杜海涛对沈梦晨是一个很诚恳的人,而二者在综艺节目中的结合也让人羡慕不已。

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很多人在这个综艺节目中也5 m h再次2 ] { I s P H t e认识了杜海涛。他对沈梦晨的好意无3 B )法用语言来形容。沈梦晨的家人对杜海涛也很满意。网友对两人的关系也持8 ! :乐观态度。很多人也在想K N ~ ) j P p,他们什么时候结婚?他们的孩子一定很可爱!

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对于杜海涛的瘦,是很多网友始料未及的M Q x E,为了想早点和沈梦辰结/ Z # w P d 5婚,在过去的几个月里,杜海涛花了很多时间减肥,其中他也透露了一些,他这次减^ 4 S i 9 G @ Y i肥成功使用的方法: q @,更表示以后一定会继续坚持锻炼,直言:对的减肥方法真的可以瘦的很快!这次我也把海涛的方法~ z c h F / M ? _分享给大家吧!

其实还有很多明星保持身材的方法都是霍思燕透露的,这个方法轻松简单还能高效减脂,非常适用于, ! N b忙碌了一天,很难有精力去健身的上班族。

霍思燕曾体重一度达到了150斤左右有很m N # ~ n % x z长一段时# c q P j间她不愿意面对媒体、面对公众,后来尝r 6 } e试过很多减肥方法试验得来的。

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瘦下来的霍思燕震惊了所有人,因为她前后的反差实在是太大,以至于很多人都不敢相信,后来h 7 | A N人们才慢慢接受了霍思燕变瘦的现实。

一时之间,霍思燕的\"瘦身秘籍\"也同样火遍了大江南北,几乎半个娱乐圈的男女艺人K f 3 p c ^ B M v都开始纷纷效仿霍思燕的做法。

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那么霍思燕的\"瘦身秘籍\"到底是什么呢?其实并不难,就是在家做一种高效燃脂、能够很好地修饰身体线条,提高柔韧度的运动,它就是普拉提。

下面很n X q l = ~ 6 !多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法:

而大家都知道y j ) U X T $ +运动健身是最好最科学的减肥方法N Q K % * #这样子天天去健身房做普拉提运动,其实是- R &非常好的减肥方法!但其实现在社会节奏太快,很多人都没有时间去健身房!

很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法,就是利用一根拉力绳,每天花20分钟,进D r % H 6 A e p行4组动作,只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的,而且不反弹,能够完美保持好身材5 0 Z y R

平时坚持健身但她依然坚持着这些健身和用一多功能拉力绳

合什么人群呢?

1.缺乏运动的上班族

2.腰腹部赘肉多的中年妇女

3.想要减肥瘦身的所有人

4.产后恢复人群

1、站立拉伸

首先身躯直立,站在瑜伽垫上,双脚踩K J & [ ! 0 | Q住拉力器底@ T P W a @ i ( #部,双手向胸前做提拉,每组20个,每天3组。

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坚持一个月就能看见显著的效果,轻轻松松瘦掉“麒麟臂”,让你手臂上的肉精致而又细腻。

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2、腰腹运动

平躺在瑜伽垫上,双( s 4 f B l u脚踩住拉力器的脚蹬,通过腰腹部发力将脚向上提,最高点与身体呈90,反复做20次,每天三组。

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坚持一个月时间,肚子上的赘肉明显消减,长期坚持肚子越来越平,腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。

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3、加强训练

瘦腿拉伸动作,如图↓,双脚( 1 _f N e V Z住拉力器脚蹬,进行来回的弯曲拉伸,高效瘦大腿,一组20个,一天3组,坚持锻炼效果显著,完美腿型不是梦想

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坚持一个月训练,对腿部的塑形效果显著,长期训练,完美的腿型,练就长腿显高还好看。

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4、核心训练

躺在瑜伽垫上,双手提握拉力器把手,两脚踩住脚蹬,借助拉力器进行卷腹运动,往↓看动作分解

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一组P l o 920次,每天三组,坚持一个月,全身塑` E 形,脂肪暴降,小肚子赘肉消失,腰围变小,长期坚持,在减肥瘦身的L l N h 1 d {同时还强身健体,练就健康体魄。

拉力器由特殊的材质组成M ! * P 7 t,有足够的延展性和回弹力,在保证安全的前提下,还可以最大程度的加大我们的运动量。

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这个小小的拉力绳搭配这r m 8 . p f @4个动作,坚持一个月就能让你瘦成一道闪电~

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少吃一顿外卖的钱,就能换来健身房昂贵健身后的同等效果,你还在等什么呢?完美身形W n x ~ J b q,健康体魄,一个质量优秀,效果显著的拉力器就能帮你。

为有一副好身材,一个健康体魄,赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱,就可以给自己一个变美冻龄的机会。

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