昨晚，《天天向上》十周年特别节目里的钱枫，真！的！帅！炸！了！一出场让大家怀疑自己的眼睛，这还是我们熟悉的钱木风吗？
节目中他自曝1个月从88.8kg减到78kg，足足减重20斤！瘦了20斤的钱枫，俨然变回当年上戏的校草和最帅的萧子升！
来一波对比图，更加直` M | y O观的看到这20斤的重量
网友粉丝都在喊：曾经那个三j ) 9 N o 6 A #层下巴、眼睛眯成一条缝、挺着啤酒肚的钱枫去哪里了？？？
#钱枫胖了#、#钱枫少吃点#的热搜时不时出现在大家的视线。要知道，2008年的钱枫，可是作为颜值担当加入天天兄弟的！
然而10年时间，当初的鲜肉也就在岁月的j ^ k v蹉跎和吃到停不下* : E x F g来的美食中，变成了油腻中年大N p ] 8叔.....
一个月前，快乐肥宅钱枫参加了《我家那小子》，他的#丧式减i ] Z h r i肥法#引起了大家的注意：“减肥就像谈恋爱，道理我都懂，但就是做不到。”这戳中了多少人的减肥痛点。
无数次立帖明^ 3 8 - C ] q V志“我开始减肥啦”，然后隔天，就是上节目暴风吸入的c Q |画面。
每次立下flag，却都坚持不过一周W L . | o { ! Q r
而在每次暴风吸入后，又会因为罪恶和愧疚感，吃两颗酵素给自己一点心里安慰：嗯，这顿我就等于没吃！
这种立下flag然并卵、对减肥丧到不行的的态度，你是不是也觉得很熟@ g E C x v p * O悉？
大部分减肥的人（包括你），就是这样在“继续吃”和“真的要减肥了”中不断挣扎，抱着自嘲的心态，在渐渐发胖的岁月里，想方设法让自己心安理得地继续胖下去。
胖，能给一个人，一个艺人k ( T o k e w J 8明星带来多大的影q 8 * h C响？只要和胖扯上关系，就逃不掉“油腻”这个形容词。
因为胖，一个科班出身的正经影视演员，只能转型成搞笑谐星；
因为胖，曾许诺妈妈36岁之前结婚，如今36S I @ - + m 0 q 7岁生日马上就到，却连女朋友都没有；
因为胖，他0 ~ _ + b开始觉得身体力不从心，被脂肪肝这毛病困扰很多年。
看不下去的粉丝，自发在微博上刷出话题：枫哥少吃点吧！
减肥对钱枫来说如此困难，无数次立下flag，无数次啪啪打脸。就在大家都以为，他可能真的要一直快乐肥宅下去的时候，又突然发现，他这一次似乎....真的成功? _ 0 ) o 5 Z了？
因为胖到影响身体: b H K s N # /健康，和身为艺人需要有的对观众的尊重，大哥汪涵看不过去了，趁着这次天天向上十周年，和钱枫打了个赌：一个月之内要减掉二十斤！
人到中年，再胖下去可能就真的星途惨淡了～外部的推动加[ n 5 X v * Y ~上自己的决心，这一次，钱枫送给自己36岁的生日礼物就是：认真减肥！拼了！！
将自己交给专业的教练和营养师团队，帮他从饮食和训练双管齐下，改变身材。
1个月要瘦20斤，说减肥不苦是不可能的。钱枫信誓旦旦、信心满满走进健身房，没想到，第一天训练就吐了...
背、腿、胸，每一场力量训练、每一个动作、每增加一点重量，对不经常运动的钱枫来说t 1 0 G %都是巨大的挑战。
力竭也在咬牙坚持，全身; z T v * {被汗水浸湿，哪怕肌肉酸痛得行动不便，只要有训练安排，钱枫都准时出现在M g H F 2健身房。
好在教练也根据钱枫的身体情况和喜好，尽量安排不同的训练，打拳、瑜伽、体能训练、爬楼、登山让减肥不至于太枯燥，更容易坚持。
都知道艺人常年要赶通告、出差到处J w B }飞、黑白颠倒，钱枫在减脂的1个月期间，也出了3趟G Q , _ $ * B差，录制了5期节目。
但不管通告多辛苦，录节目多晚，也会按照教练为自己量身制定的训练计划，认真执行，S # * ,不会长时间停下锻炼。
克服懒惰的肥宅一旦努力起来，让你看着都害怕.....
除了练，他的饮食也做到了极致的控制。最爱的火_ F ; s q N h )锅、湖南米粉、口味虾，变成了更健康的e 4 p营养餐。
完全没有节食的迹象，看看营养师团队定制的食谱，也绝对够丰富够漂亮够美味。让他不会因为节食，而对健身这件事产生消沉、抗拒心理。
于 B b d u y -是我们看到的枫哥，再也不是之前的暴风吸入画风了.G | N e F W....
开始懂得了健康合理的饮食，有时也会主动询问关于营养餐的原理，食物的合理0 m a B摄入; N Q n ! ^ _。
褪掉了“丧气”的钱枫，不仅仅是“瘦”了，而是全身上下，都散发出一种“脱胎换骨”的光彩。
火锅变成了营养餐
红酒变成了矿泉水
瘦下来之后，节目上的钱枫神采奕奕。光是站在那里，都能让人感到他身上散发出来的e * P _ Y Q积极阳光的能量。
在很多人观念里，减肥意味着痛苦训练、挑战极限、节食..X u ^ ~ * D ;.找不到合^ W C %理的训练方式，更没有坚持下去的决心，所谓的“丧”，无非就是给自己一个看似合理的理由。
曾经的钱枫，提起减v A K / U +肥，就是消沉、抗拒。吃酵素、节食、无数次立帖为证....他试过很多@ x次，但却越来越胖。
大概是有过不愉快的减肥经历，S v H o 1才让他一提到“减肥”这两个字，脸上的神情都低了下来，“减肥太痛苦了，整个人都会抑郁。”
可这一次，即y u b使辛苦，我们也没有再从他嘴里听到任何一句消极的话。
减肥当然不是一件容易的事，它要你克服内心的欲望和懒惰，走出舒适区，改变原有的生活方式。一旦做到，你会更加珍惜那个改变后的自己。
不再“言丧”的钱枫，努力享受生活的同时，也在更加努力地改变着生活U R k J L : [ B。
这一次，他真的是拼了！用尽自己力量！咬牙坚持。
我们都知道，明星对身材的控制就是W v n } ! n f对观众的尊重。快乐肥宅的生活虽然堕落得M 5 B } n @ :很快乐，但自律才是公众人物的“自我修养”。
钱枫在到达36岁之前，I } B c - 0给自己最好的礼物，就是在人们不认为你能做到的时候，用100分的决心和200分的努力，完成蜕变。
大部分人都在调侃着“丧”，却只有少部分人认真的“不丧”。钱枫，就是那个认真着，不丧着的人。