当心身体里的这把“火”!5个食疗方、两个穴位，可以浇灭它~
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养生
10种有益心脏健康的食物，便宜又健康
一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。01人有了慈悲之心，就会变得宽和。有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。
养生日记,益气补脾胃的健康果蔬饮
那我们注意看，五谷为养，养育我们的是五谷！其实中医和西医说的是同一个道理，给人体提供能量的，养育人体的是粮食，是淀粉，而不是肉蛋鱼虾水果蔬菜这些东西。
癌症患者自述：比癌症更可怕的“3件事”，别不当回事
其中，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶4∶3。早晨不吃饭，中午必定吃得多，而且吃的都会被吸收掉，更容易发胖。
饮食进行时勿将恶习当习惯
如果出现血糖明显升高，同时数天到数周内口渴多饮逐步加重，食欲下降，体力及体重下降，恶心呕吐，口唇干燥，严重时可有血压下降、意识模糊等情况出现，则可能已出现糖尿病急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征或者乳酸酸中毒等，需及时就诊。
养生的最高境界
遇到上述情况肯定是要看医生了，不过也不用太紧张，毕竟每个人习惯不同，有的人每天6个小时就够睡了，有的人睡10个小时还困呢！
如何提高老人生存质量？要遵守5大原则
有些人也许知道，有些人也许是错误的知道，都没关系，今天我们就具体说说艾灸后必须了解的技巧，先说灸后不能干什么。
春天，用艾灸，疏肝气、调宿疾
血脂异常在我国发生率很高，在城市和经济发达地区尤为明显。你吃脂肪，或者不吃脂肪，身体都会制造血脂来满足能量运转。
肝火旺时，身体会有什么表现？
有些人因为赶时间或减肥就不吃早餐，这种行为相当不健康；还有人明明吃了早餐，却好像没吃一样，出现胃痛、发胖、乏力等不适。
三类老人血糖标准不同，这样测最准确
很多脑梗患者或者家属给我留言，问我饮食的问题，下面我为大家科普一下，关于脑梗塞患者在饮食上需要注意的事项。