此时，身体就像是使用了多年的汽车，各项性能会大不如前，特别是如果平时疏忽了保养，过度的透支身体的话，各种问题就会逐步...

其中，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶4∶3。早晨不吃饭，中午必定吃得多，而且吃的都会被吸收掉，更容易发胖。

《黄帝内经.上古天真论》中提到养生的总法则是“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故...

由于现在这个工作压力比较大，生活家庭的压力比较大，好多人处于一个疲劳的状态，比如说晚上感觉早早就睡了，睡完以后呢第二...

春天已经到来，气温在逐渐的升高，气候却依然很干燥，这个时候就很容易肝火旺盛，不想身体出现诸多不适，就要多注意养肝。

今天给大家准备了上班族长时间面对电脑、加班、睡眠不足，眼睛发红状态的茶包，一起来看看吧桑菊名目饮原料：干桑叶50克、菊...

现在的生活中很多的人由于饮食的不规范导致各种疾病，尤其是肠胃上面的疾病很多。肠炎这种常见的消化道疾病会让患者经常出现...

老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素...

对于长了青春痘的朋友来说，在饮食上是需要特备注意的，因为很多事物都不利于皮肤健康，患者接触了以后，可能青春痘会越来越...

导读：肝脏是人体的重要器官，它是我们的消化中心，另外还有代谢、解毒等很多种功能，所以如果肝脏每天所承担的负担比较重的...