通过调查发现，现实生活中有很多的中老年人或者肥胖过度的人，都出现了不同程度血糖升高的情况，人的血糖一般可以通过胰岛功能的调节保持在合理范围内，这样才能维持血糖稳定，以免1 f ! }血糖飙升后带来健康问题。而部分人平时存在不良的习惯，或者身体健康受到了损伤，此时血糖k z j : w也会波动。
那么，血糖高是怎么引发起的？
一般来说，人的血糖之所以会偏高，可能是不当饮} J * t食引起。如果平时总是挑食或者偏食，经常吃各种甜的食物，糖类物质摄入过量，此时就容易在体内堆积，出现O ] o & R h J J q肥胖的情况。多余的糖类物质没有被消化掉，同样会使人的血糖升高，久而久之还可能发m e a K 1 z y k 7展成为糖尿病。
另外，血糖升高还和胰岛素功能下降有关。如果身体分泌的胰岛素不足，或者胰岛素生物功能下降，这些胰岛素无法将体内的糖类物质转化成能量利用，此时人的血糖就会升5 K } d w ,高，因此才会有高血糖的表现。
血糖高不加以控制会怎么样？
1. 心脏很/ = ) k J p累：糖尿病者的血液就像“糖膏”一样，心脏要推动血液循环是很费力的，长= A # L期下来容R d G ) w易引发“心血管疾病”，且“心血管o g _疾病”也是第二型糖尿病最主要的+ 2 l死因之一。
2. 产生v , % _ d ! } D可怕的并发症：b V Z 1 c 6想像一下，若我们的器官一直泡在糖水里面，就像在泡蜜饯一样，长期下来器官和细胞一定会受损，也就产生许多并发症，像是：神经病变、伤口溃烂、性功能障碍、心脏病、中风、洗肾、失明…等。
3. 体力变差：糖尿病者的糖份代谢异常，无法顺利进到细胞内利用，这些糖份都停留在血液里造成高血糖现象。而细胞无法得到足够的糖份当做能量来源，就会促进肌肉分解来想办法得到能量，在这样的肌肉耗损下，体力当然会越来越差，这也是糖尿病患者后期会越来越瘦的原因(但这种瘦是不健康的)。
4. 需长期] + I + U v 0服用药物和饮食控制：糖尿病是一种慢性病，在医学上是不会好的，需要终身吃药或打胰岛素来控制血糖。因此，糖尿病绝对是预防胜于治疗。
5. 胰脏受损：第二型糖尿病患者需要长期服用口服降. V o * j ~ b , n血糖药物，部份药物会使胰脏的胰岛细胞凋亡，导致药物需要越吃越多，等到胰岛细胞再也无法分泌胰岛素时，就需要终身打胰岛素了。
血糖的标准
理想的空腹血糖值最好是 < 100 mg/dl。空腹血糖o p C N z [ l 9介于 100~1? Q 5 Q k Z D M y26 mg/dl 之间，称之m % a ` 1 2 1 ]为“糖尿病前期”，虽然还不算糖尿病，但血糖已经偏高了，有可能已经出现“胰岛素阻抗”的现象 (这时饭后血糖也会偏高)，若不好好控制饮食，几年后很K C `容易就晋升为糖尿病了。而空腹血糖 > 126 mg/dlC S H T w I 4 即判定为“糖尿病”。
糖尿病主任：很多病要会治、很l { 3 } @ Z x多冤枉钱不用多花，比如高血糖
糖尿病控制的三要素：“饮食”_ B j N # z H、“药物”、“运动”，这三方面缺G [ M .一不可，而“饮食”是最基本的条件。
饮食：现在很多人出现了血糖过高的情况，多半是饮食不注意引起。平时应该控制糖类物质的摄入量，一般每天进食的糖类物质不要超过标准范围，这样既能避免肥1 t )胖，又可以控制血糖。除此之外，血糖高的人部分高热量，高脂肪的食物同样需要忌口，这样才可以最大程度Z J x r S降低糖尿病的患病率。
药物：现在很多的药物均可以改善血糖过高的情况，如果血糖过高的症状已经发展成了糖尿病，那么此时需要通过用药来控 s ` : ! | c 2制血糖。可以在医生的诊断后0 x ] 8明显血糖过高的严重程度，选择合适的药物降低血糖，必要时还可以补充含有铬元素的铬: ? ~黄酮改善，通过胰岛素来分解糖类物质，同样可以达到降低血糖的目的。
运动：运动是促进身体健康的一种方式c J w H s a (，很多人因为缺乏运动而出现肥胖的情况，如果可以适当多运动R 4 * M y，通过合理的运动来消耗体内多余的糖类物质，那么F k n g w 2 d往往可以将人的血糖稳定下来。因此建议血糖过高的人，每天抽出y P f k . 2 C T 5一定的时间进行锻_ R ! j # 4炼，} C N通过j m Y =提升身体素质达到促进身体健康，降低血糖。