“回你的房间睡觉去！”
“不，我就不！我要和爸爸妈妈一起睡！”
很多家长都有类似的经历，给孩子精心布置好的房间，每到晚上睡觉时，孩子又会跳到爸妈的床上赖着不走。
很多父母会在孩子5岁t :左右尝试和孩子分房睡。但是大多以失败告终，大多是出于这两个原因。
一、孩子对黑夜充满恐惧
有一次，在一个视频里看到一位妈妈s ( ? l v M a正在尝试和自己6岁的女儿分房睡。出于担心，一个小时内三次走进孩子的房间查看情况。
最后一次去看女儿时，看到女儿躲在被窝里偷偷抹眼泪，并且对妈妈说自己害怕黑。妈妈看到女儿q s x流泪，自己也跟着流泪了，最后不舍，又让孩子跟着自己睡了。
每个孩子因C ? h z O ? A为对黑夜会产生各种奇怪的幻想，所以，会格外害: Q L :怕黑夜，尤其是自己一个人的时候。
很多父母提前没有给孩子适应时期，到年龄，突然提出要和孩子分房睡，要求孩子在一夜之间学会独立，殊不知这种做法，r ` / c #对孩子的心理会造成极大的伤害。
有的父母循序渐进已经做好安排，也? . _ 5 X : X I K做好了安抚工作，孩子也能接受自己睡。但是，到跟前，孩子又反悔了，父母一心软n t ~ E也跟着孩子& , X i a U n妥协让步了。
那么如何顺利完成和孩D F / % d $子分房睡的过程？不妨来试试一些过来人的经验。
分房睡或许是一场“g i 8 r j E持久战”
分房睡绝不是到年龄才开始执行，而是K 7 ^ A g 4 6 ! h一场4 q #“持久战”，需要战术和提前规划。
1.分床不分房Z : t ? - t N
先要给孩子一个概念，家庭成员休息时，需要各自睡到自己的床上。
孩子有自己的婴儿床，睡觉时，父母要有意识告诉孩子:“宝宝要睡到你自己的小床上，这样才能睡得香。”
让H / b孩子慢慢地有物权归属概念，认准自己的小床，心里才会有安全感。
2.分房不分床
当孩子到六七岁左右的时候，开始给孩子准备独立的房间，房间布置成孩子喜欢的样子。
但是孩子的床最好还是原来的感觉，只不过是原来的床的加长加宽版，不要大变样，让孩子从心理上能接受它。
白天让孩子进去玩耍，并且熟悉房间的环境和摆设。
晚上，父母可以陪孩子在里面学习，# m Y z J b X u讲故事等。
熟悉一段时间后，可以同孩s % ~ r L子商量，是否愿意独自在房间睡，征求孩子的意见。
解决孩子的根本困惑
孩子不敢独自睡觉，就是怕黑。那么怎么做才能解决孩子的根本问题？
1.留一盏小夜灯，打开卧室的门
给孩子留一盏小夜灯，有的家长可能会, d A质疑，有光不利于孩子的身体健康。其实，这也是一种缓兵之计，暂时打消孩子对黑夜的恐惧感。
同时，父母卧室的门和孩子的卧室的门都开着，不用关门，让孩子感受到父母离自己很近。
等孩子适应一段J Y F s h s a /时间后，慢慢完成关门和关灯睡觉的习惯。
2.给孩子讲述关于黑夜的绘本故事
曾经无意中看到一本关于黑夜的绘本故事，个人感觉可以消除孩子对黑夜的恐惧感，绘[ = ] F 7 @ R本名字叫《吃黑夜的大象》。
讲述了一头大象( t E U ! X #专门吃黑夜的故事，故事情节生动有趣，也符合孩子的想象力。
有时- A - #候需要一个虚设的情节给孩子解释自然现象，等到孩子v - U 1 ,再大一点，可以给孩子讲述昼夜更替的] W &自然规律。
尽可能地消除孩子对黑夜B w g q 0 W p的恐惧感。
分房睡，是每个孩子成长过程中都要经历的过程，父母不可强制孩子，以z l 2 h G免给孩子留下心理阴影。
除了循序渐进，解决孩子的根本困惑以外，还可以听听孩子的诉求，如果有一天孩子突然要求自己独立睡觉，说明孩子已经可以接受，可以放心地完成z } f @ G L . :分房睡的过程。