[滑蛋虾仁]▼
用料：虾仁；鸡蛋；小葱；姜末；料酒；油；盐；胡椒粉；生粉；
做法：
1、将鲜虾洗净去皮，从背部二，三节中用牙签挑出虾线；加入生粉，盐，胡椒粉，蛋清和姜末抓匀，使之上浆入味；
2、烧锅开水，将调制入味的虾仁下入， 虾仁变色后立刻捞出；按一勺淀粉和二勺水来调I Y N制水淀粉， 再准备好其他的原材料；
3、先将鸡蛋加入适量的盐和胡椒粉打散后，再加入小葱末和水淀粉搅4 W j O A Q d拌均匀；烧热锅，加入油再转动锅，让热油均匀的铺在锅内表面后，下入蛋液；
4、等蛋液边缘开始逐渐凝固后，用木铲将蛋液轻轻的向过中央推；继续重复9 = } ( ! s 6这个动作，直到鸡蛋虾仁在锅中央慢慢烘到八，九成熟即可关火；
5、利用余热使蛋液完全熟透后盛入盘中。
[酸0 # ` T 1 _ C R辣鸭丁]▼
用料：鸭肉400克；杭椒{ z * m { u ! d一抓（根据自己喜欢的辣y o x 4 X O # j _度提供）；酸菜一棵；葱；姜；蒜；捞面酱一勺；生抽；料酒；盐；油；
做法：
1、鸭肉洗干净，砍很小块，平常肉丁一样的小，用料酒、食盐加点姜皮腌制半个小时；
2、小杭椒斜刀切好，先用少量油快速炒一下至上油色装起； 酸菜洗干净切碎，加姜片炒干水分，去湿气，装起备用；
3、锅里热油，放入姜末，葱白，蒜蓉炒香；放入鸭丁炒至干水。
4、加入捞面酱一小勺，料酒，和半碗水，炒均匀_ D Z f . m盖盖子煮至水超不多干。
5、这个时候加入生抽，再炒一小会就发现鸭肉色泽好诱人啦；至水分全干，鸭油开始吱吱出来的时候，倒入杭椒和酸菜，再小炒一分钟，再看是h M W j X s ^ p不是需要加盐调味就可以出锅啦！
[干煸/ 8 9 E 3 N | W菜花]▼
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用料：菜花；猪肉丁；青椒；红椒；生抽；# P z , G _盐；葱；蒜；姜；干辣椒；
做法：
1、准备材料。
2、锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香；
3、锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜( = 7 - Y 9 * C B及干辣椒碎爆香；放入猪肉丁，炒至肉变色；倒入一汤匙生抽；放入洗净、掰成小朵的菜花，大火翻炒，直到菜花炒熟；加入青红椒丝，加少许盐提味，翻炒均匀即可。
[芹菜炒鸡杂]▼
用料：一只鸡的鸡杂（包括鸡心；鸡肝；鸡胗；鸡肠+ H b s x C d f等）；香芹200克；泡椒25克；泡姜25克；蒜2瓣；生抽；料酒；淀粉；糖；郫县豆瓣酱；
做法：
1、新鲜鸡杂切小件，鸡心[ 3 Z对半切、鸡肝切厚片、鸡胗切片或者切成花= Z D刀（将鸡胗突出的一面向上，先斜切，根部不切断，再纵向切，一刀不切断一刀切断）、鸡肠切段，用1汤匙生抽、1茶匙淀粉抓匀稍腌；
2、芹菜去老叶洗净切成4厘米左右的段；
3、1汤匙豆瓣酱剁碎，泡椒斜切成段、泡姜、大z M P蒜切片待用；炒锅烧热油下豆瓣酱炒% ( 6 ~ Q = 0香，炒出红油；下姜、蒜和泡椒炒香
4、下鸡杂炒断生，: D N | $加1汤匙料酒翻炒；下芹菜同炒，炒断生即可；加糖、a T m W盐调味即可；
[酱烧牛腩]▼
用料：牛腩800克；生姜1小块；大蒜3瓣；干辣椒几个；八角2颗；桂皮1小块；香叶2片；花椒10余颗；葱花适量；料酒1大匙；郫县豆瓣1大匙；豆瓣酱2大匙；生抽1大匙；老抽1大匙；冰糖约15克；
做法：
1、将牛腩切成大块，用清 z ? c y c _ Z $水反复洗净血i / F O N z A 8水，放入锅中，加入适量的= - * t E , ] *水；Q _ ( N 0 .大火烧开，约一两分钟后用漏勺将其捞出，再放入温水中洗净牛腩表面的血沫；处理好的牛腩沥干待用；将郫县豆瓣剁碎，生姜切片，大蒜去皮，八角、桂皮、香叶、花椒洗净待用；
2、热锅放油，下入牛腩、八角、桂皮、香叶、花椒、生姜、大蒜、干辣椒，炒出香味；放入料酒、盐、郫县豆瓣、豆瓣酱，炒匀；再放入生抽、老抽、冰糖；
3、炒匀上色；C y 5 ] p 6 :将炒好的牛腩舀出高压锅中，倒入高过牛腩2至3厘米的热水；盖上锅盖，大火烧至冒汽: 2 : S H后转中火煮约25分钟，关火，待泄x q I u 2 u压后打开锅盖撒入葱花即可。
[党参柴鸡猪肚汤]▼
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用料：柴鸡；猪肚；党参；枸杞子；S F ] J y枣(干，大)；食盐；葱；姜；
做法：P F 5
1、党参用清水冲洗后切小段、葱切段、姜切片备用，其他食材过清q f v v u J水洗净备用；柴鸡剁O 4 h )小块焯水；焯好的鸡块放入锅中；
2、新鲜猪肚洗净切片焯水；放入装有鸡块儿的锅中；
3m s Z S z N a [ p、o r ; _ C ~ % 8 y加入足够的清水，比例大概为10：1；加入第一步的所有食材& ( ) x G；大火煮开转中小火炖两个小时；
4、起A l ^ p锅前加入盐即可。
[蒜头烧黄鳝段]▼
用料：鳝；大蒜；姜；白糖；料酒；酱油；2 ~ ) w p ] m鸡精；
做法：
1、先把黄鳝洗干净，清理好内脏，用开水烫一下) S B J，这样切成段比较容易。
2、把大蒜头事先要蒸熟的啊，要不y u 7然是很难烧熟的。把老姜切成姜p 1 T l J丝。
3、开始热锅，放入色拉油。放入姜丝煸炒a : 2 F W m i出香P n ? l &味。放入黄鳝段。放少量的料酒。
4、加入点酱油。放入已经蒸熟的大蒜头。加水，大火继续烧。
5、不要忘了最后加点白o E E x糖，放入鸡精，口味自己调整哈！出锅啦！
[粉蒸排骨]▼
用料：排骨；米粉；葱；姜；蒜；料X 1 C l ` - 3酒；豆瓣` L ] c酱；郫县豆瓣酱（可不加）；黄豆酱（可不加）；油；盐；酱油；
做法：
1、葱姜蒜切片，排骨切段洗净；锅中烧热油，放入葱姜蒜炒香。
2、放入豆瓣酱、郫县豆瓣酱、黄豆酱炒一会，其实只要有豆瓣酱即可了，如果喜欢吃辣的可以用郫县豆瓣酱，喜欢甜口的可以加黄豆酱，当然，口味重的三种都加，也不影响口味哈。
3、排骨放入少许盐（那些酱就够咸了哈），料酒、酱油，炒好的酱，再加入米粉拌匀；将排骨放在紫薯上，盖上盖子，上z H 5 p x M锅蒸30分钟即可。
[蚝油茭白]▼
用料：茭白500克；青红椒各半个；蚝油2匙；料酒1小匙；盐少许；糖少许；胡椒粉；水淀粉；鸡精；香油；植物油；
做法：
1、茭白去皮和根，洗净; c s i 3 * ! V =后切片。炒锅里放植物油烧至五成热，放入茭r - w白，炸至断生。
2、捞出控油。原锅洗净，烘干，不加油，直接放入蚝油烧热。
3、下入茭白、青红椒块。加入料酒、冷水。
4、再加些凉水、鸡精、盐、胡椒粉、白砂糖翻炒3分钟左右。用水淀粉勾芡。炒匀后，淋入香油即可。
[红烧鲈鱼]▼
用料：鲈鱼；葱；姜；蒜；烤熟i # B的松子仁；豆豉；花椒；小茴香；盐；汤；绍酒；胡椒粉；
做法：
1、鲈鱼洗净、去鳞去腮、取出内脏、葱切段、姜4 X o切片、蒜洗净。在两面{ w x + p c切上几道，不要太深，沥干水分；两面鱼身分别划几道口（烧的时候容易入味），用盐y K R . L、胡椒粉、绍酒腌制。
2、锅烧热，先用生姜擦一下锅底（这样煎鱼的时候不容易把鱼皮粘住）倒入油适量，油温热后然后把鱼放入油锅，煎至两面7 c [ l 3 $ 6金黄；放入切好的葱、姜、蒜、八角、花椒、小茴香、豆豉、煸出味。
3、鱼捞出控去多余的油份。放入煎好的鲈鱼烹入黄酒少许、
4、加入醋、酱油适量、烹出香V D 5 y Q ) / A味0 d 7 v 2。加入开水大火烧开，转小火等烧到鱼身可以用锅铲拨松，翻身加盐、糖B d @、调味9 # ! ; E & ( r，等汤汁微微收浓，撒上香葱，出锅装盆撒上烤熟的松子。
绿色家庭小菜园出品
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