陈妍希平时坚持“四不吃”，体重一直90斤，黄渤：颖儿减肥更狠！
说到陈妍希，可能很多人都会想到陈晓。因为两人是娱乐圈中非常有名气的夫妻。两人都是演员，而且演技都是还非常的好。尤其是陈晓，不仅人长得帅，演技更是好} R + ` 7 t得没话说。陈妍希跟孙俪合演的《/ _ { m S那年花开月又圆》，让无数的观众都喜欢上了他。因为剧中的陈妍希，不要太迷人了。
《忘不了餐厅》最新一期节目里来了一位观众非常熟悉的女明星，3 ~ F 1 X就是我: k / 5 - 8 ; @们今天说的陈妍希，做足功课的她不但大胆吃下祖儿递来的恶作剧辣椒，记得每一位患有阿尔兹海默症老人的名字，还非常有诚意的给大家带来了一幅自己画的油画。
仙女姐姐如此亲O g * O切和善，一下子把跟众人的距离给拉近了，只是，在点餐时，陈妍希为减肥“不吃肉、不吃盐、不吃味精、不吃酱油”的“四不吃”原则瞬间惊呆了所有人。
看到陈妍希的“特别”要求，“店长”黄渤似乎感到一头雾水，并一再向陈妍希询问确认。
对此，陈妍希也很无奈的回答：我平时已经习惯吃没味的了，吃盐怕肿。作为主食，陈妍希又仅仅加了一份沙拉。
出道以来，陈妍希就被冠以“包子脸”的名号，出演 ~ % n于正版的《神雕侠侣》时，甚至还被网友们吐槽为“小笼包”姑. : 6姑。如今距离拍摄《神雕侠侣》也已经过去了5年的时间，经历了结婚、升级当妈后，陈妍希也N x H K - + M重新开始了自己的减肥之路。
打开陈妍希的社交平台，可以看到在日i B _ c S ~ `常生活中，行走在减肥道路上的陈妍希自然也少不了跑步、打羽毛球、攀岩等运动训练。
除了运动，陈妍希对自己的食谱也是十分严格的。在向观众展示自己的冰箱时，冰箱里装满了水果蔬菜。不仅如此，她还在冰箱里放了一个迷你称，每次都要精确计算食物的克数再食用。比如猪肉一天105克，鱼肉一天120克……不能多也不能少。
在娱乐圈中，有着减重烦恼的也不仅仅是陈妍希一人，曾经的霍思燕和颖儿也同样为了减肥吃了不少的苦。
霍思燕在节目中就曾透露，自己在怀孕七个月后就开始爆肥，怀孕期间照样开心的吃，放u 6 x j 8 t u . n纵了自己的胃口，最终胖了80斤，以至于到了生孩子的时候就到了168斤的超高体重。
生完孩子之后的霍思燕决定要改变自己，经过食疗以及戒碳水、断盐、只吃蛋白质等的减肥方法最终仅仅用了两个月的时间恢复到了生孩子之前的体重。如此高效的减重方法，也让大张伟感到不可思议。
同样作为演员的颖儿k , Z，一出道就因为身材原因备受吐槽，看到网友们的评论，自尊心很强的颖儿就开始在减肥的道路上越行越远，也因此走了不少弯路。
为了减肥，颖儿曾透露自己每天饿了的时候只吃一粒老干妈，甚至还因此在剧组晕倒过。
在经历了种种失败后，颖儿称，最终还是通过运动减肥瘦下来的。家里装修，自己把活都包揽在自己g d 9身上，跑前跑后，运动量很大，那段时间瘦的也很快。
常常逛街，一逛就是一天，用e & % y买. 3 I买买的行为克制了想吃东西的欲望，沉浸在快乐中就把肥给减了。从140斤到90斤，完美逆袭的颖儿，事业渐m [ W 3渐逐步上a [ n 2 L 4 K 8 _升，而如今也拥有了自己美满的爱情，也可以说是爱情事业双丰收了。
现如今减肥已经成了女明星的家常便饭，拥有一个合格的身材也确实能够帮助自己获得更多机会。即便如此，对于这些对自己高要求的女明星来说，在专注身材保养的同时也应该注重实力的养成，毕竟在娱V 9 @ ; m乐圈中，一味的靠“颜值”走天下，也是不长久的。
减肥远不是想象的那么容易x Q 9？
你是否也有这样的疑问，
为什么减肥e } ; { T } B {对我却是如此之难？
别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那Q ! M种全身上下没有一处{ 1 r J z 2 U y 8不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
很多人会奇+ o $ ~怪，为什么女孩子能够5 - % )胖到如此的程度而| y u n d Q ! o p不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。
当初为了能够瘦下来，试E h y k过：
节食减肥
运动减肥
减肥食谱、针灸、拔罐
甚至于连减肥药都有试过，
但是无论怎么努力，一身的赘N D 1 y 9 3 O a肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年U C k龄以及性别的，只要能够a { _ s坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边A m y E很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单? U 9 S 7 ^ w G调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该K ( ` m p G是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才^ c 3 : i行，而我就是这样的！
