不知道大家有没有这种感觉，但凡是冻龄的人，他们都有一个共同的点，那就是瘦。瘦是广大女生的最终目标，不信你们看看上了春晚的贾玲和张小斐，他们可是同龄人啊，却演了一个两代人的小品，毫无违和感。
秦岚虽然已经40多少岁了，可是她的身形体态却是少女的模样。少女肩，蚂蚁2 } ] G / n h . J腰，瓜子脸。这不就是少女的样子吗？那么怎样才能维持少女的身形呢？秦岚说最主要是健身。秦岚只要一有空就会往健身房跑，大汗淋漓之后，不但把自己多余的毒素，热量排放出去。坚持健身不但可以消除多余脂肪，! a 6 9 . u #同时还可以紧致皮肤，这就是为什么坚持健身的人看起来总是比不健身的人看起来年轻的原因。
除了健身，秦岚最注重的就T b d ( * . %是饮食，他尽可能不吃那些e R ~ , x 2 2 o }感光的食物，防止皮肤变黑，比如香菜、胡萝卜& % u 7、菠菜等等，而且尽量不吃油炸食O = 8 @ * Q $品，- L ^ e防止摄入过量的油脂，甜点就更不用说，人家可是杜绝奶茶好孩子呢。而且秦岚每天都会坚持喝一瓶酸奶和牛奶，这样让皮肤变得更加白皙有光泽，酸奶可以让自己更好地消化，防止有宿便。
还有一个秘诀就是护肤，不管多晚收工，都会坚持把卸妆卸干净，好好地清洁皮肤，这样皮肤才能更好地吸收保养品，然后就是每天早晚敷面膜，这是秦岚一直坚持k ( t u做的事情，早上在上妆之前一定会先敷面膜，这样会更好地上妆。就算是素颜，也是满脸的胶原蛋白有木有。面膜可是女明星的最爱呢，听说范冰冰每年上千张面膜，果然是勤劳才能保住颜值。姐妹们，还是勤快点吧！
保持少女的另外一个X A w A秘诀，就是年轻的穿搭，你看看秦岚的穿搭，妥妥就是一枚少女。白色毛衣配上宽松的牛仔裤，在戴上棒球帽，青春活力十足。再看看旁人的老 n }阿姨，穿的又红又紫，看起来就像个大灯笼。
黑色的宽松t恤衫配上格子条纹A字裙，加上一双个性的球鞋，随性的小丸子发型，更显得青春无敌。
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