他是电视剧《真情》中的李添安；
他是电视剧《大清徽商》中的程元亮；
他是电视剧《娘妻》中的高耀宗；
他是电视剧《如意》中的谭铭凯；
他是电视剧《凤穿牡丹》中的霍冬青；
他是电视剧《国色天香》中的香浩宇；
他是电视剧《千山暮雪》中的莫绍谦；
他是电视J ` r [ y剧《千金女贼》中的白正擎；
他是电视剧《外交风云》中的钱学森……
他，就是刘恺威。
刘O H k + x ]恺威，13 H & 4 T974年10月13日生于中国香港& { d , ` _ { e ~，祖籍山东威海，中国影视男演员、歌手、电视剧制片人。
对于喜欢看言情小说和言情剧的女; 4 7 ? 4 B e L -生来说，刘恺威可谓是“男主角影像化最佳代言人”了，w M : , 4 % +由刘恺威演绎@ ] ? U / @的银幕形象成为了无数女生的“女性之宠”和“理想情人”——刘恺威帅( Z | M : h气而不失霸道的演绎让不少观众直呼“爱疯了”，他演技精湛，完全与角色融为一体，特别是他的“眼技”更是让很多观众津津乐道，“刘恺威的眼睛太有杀伤力了，在演虐心戏时的眼神总是让我也忍不住想哭，开心时他的眼睛里传$ ( Q ? W 3 b + R出来的笑有一种让我想融化的感觉……”
不管是银幕英俊的; + 0 Q y - %形象还是写真中性感的身材，可以看出刘恺威保养得确实是非常好，那么他为什么还是那么年轻？他到底是怎么保养的呢？
秘诀一：每天跑步5公里
出道20多年来，已经; R } b i o4g E } } [ G V M6岁的, D e 0 |刘恺威看起来却比实际年龄“嫩”了不少，对于网上盛传的“整容”一说，据刘恺威本人透露，自己的保d i s养有方是因为健康的生活和运动，“快跑和慢跑相结合最有效，我已经养成了坚持运动的习惯，每天都要跑5公里”。
秘诀二：生活品质很重要
“我= r $喜欢整洁H Y T x O ]的感觉，经常会扔一些o C . t f # ^ 2 z没用的东西，偶尔还会2 H ) = V根据心情改变家中物件的摆放，即使到了剧组，也会把房间收拾得干干净净的。”讲究生活品质的刘恺威在外出拍戏时也会随身携带音箱和香薰蜡& O w l B Y 3 C ,烛，“因为拍戏很累，我尽量通过音乐、光线、香气让自己舒服、放松一些，尽量营造家的感觉。”如此的生活情调，难怪他会老得比别人要慢一g 6 X U 4 Y / [些了。
秘诀三：吃素调理内分泌
刘恺威觉得“肉类是酸性的，而酸性体质的人比较容易生病，所以我开始; # ? z H y N Y吃素，并增加一些K 6 9 o Z ^ Z W E碱性食物的摄入来改善自己的[ J - j C s 0体质。”“我觉得g P #吃素首先能帮助7 # & t 身体排毒，吃肉反而会加- _ [重肠胃负担，更消耗体能。而且，我感觉身体最大的变化是变得年轻许多，慢跑的时候也更加轻松了。”q D . , z 3除此以外，刘恺威还说自己的皮肤也变得比以G S R f - n前好多了，因为油脂分泌减少后，脸上便不会像以前那样经常长痘了。
刘恺威的素食生活其实很简单：他每天早上会坚持喝2大% ` = E Z c杯温水，早餐一般会选择诸如粥之类的流食，他觉得这z 2 b ? k样不Q S g 4 k ?仅能帮助消化，还不会增加脏器的负担。入冬以后，刘恺威会用冬虫i 0 { V 6 z f夏草煲汤喝，以此提高自己的免疫力，因此，他明显感觉“没有以前E Z w 4 W 5 v 那么怕冷了，而且还不; 5 h Q ? 1 ~容易感冒”。此外，他还用香蕉来代替高脂W + ) 5 : 肪零食，增强自身免疫力。
秘诀四：“表面功夫”要做足
刘恺威| B } X J / S _ V非常重视防晒，一年365天都会涂防晒霜，因为他认为紫外线是促使皮肤衰老的原因之一，所以，他k _ x D F即使不出门，也会涂上防晒霜。此外，在他看来，E m = 4 e O O x脸部的情结工作比后续护理还重要，“每次清洁要两w # F 6 x 2 b ~ X步，先卸妆后涂洁面乳，虽然在涂完爽肤水后可能就不用乳液和精华液了，但不会去用含有卸妆功能的洁面乳，一定是分开使用，1 , T ]先用卸妆水，再用含有保湿成分的洁面乳，将彩妆和污垢清除彻底后，皮肤就不会有太大问题了。”
秘诀五：电眼“杀死”年轻少女
如何练就一双迷人的电眼，刘恺威有他自己的心得。
“对付黑眼圈，可以用冰热敷法。早上起床时，准备2只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。同时，将另一只放进冰箱冷却，热敷后取出冰箱里的眼罩冰敷双眼5分钟。然后，轻轻按压按摩眼睛周围，这样可以加速血液流通，缓解黑眼圈。”一般工作到下午，眼睛; : #会产生一定的疲劳，刘恺威通常会把一小杯茶放进冰箱冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉N / / W | g ,浸在茶中，再把它敷在眼皮上，这样能减轻u : m [ j X * J #眼袋浮肿程度。在晚上睡觉前，用无E h 6 G z S名指取米粒大小的眼霜，两指对揉，点在眼周% H 6 = W v : V，然后由上向内眼角向外眼角轻揉，再从下外眼角% l M 1向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩，完成后再用无名指轻轻竖起敲击眼圈，促进眼霜的吸收。
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