33岁刘诗诗产后121斤瘦至97斤，透露从来不绝食，减肥方法很简单
刘诗诗官宣刚生下宝宝，生下宝宝后没多久，再次出现的时候，看看身材依旧羡慕死了无数的人。不得不说，女明星根本就不用担心产后发胖这件事，至少刘诗诗的身材已经恢N w _ E U t复的完全看不出一丝臃肿了，最近晒出在微博上的照片，感觉比生孩子之前还要好！
沉寂了一年多的刘诗U H 8 0 3诗产后复工了，半马尾，浅色卫衣，身材纤细，气质温婉，根本P K r 9 G ? L -不像刚生完宝宝。
真是素颜都挡不住的美!
大家都是知道刘诗诗^ F z x 5 x是学舞蹈的，学过舞蹈的网友都是知道，学舞蹈对身材要求严格。刘诗诗当初在学舞蹈的时候，五年都没有吃过主食，一直都是保持着身材。当时的刘诗诗只有42公斤，不知道大家是不是觉得这个身材真的太瘦了吧！
现在的刘诗诗一直都在拍戏，很少在练舞蹈了，现在的她也长胖了几斤有48公斤了。而刘诗诗的身高有165，不知道大家觉得这个体重正常吗。除了刘诗诗之外，娱乐圈还有很多女艺人也是为了身材[ G Z真的是拼了。比如说大家当初在看《千山暮雪》的时候，很多网友都在吐槽颖儿的体重。
其实啊，刘诗诗以^ j 0 G ! : &前在做客综艺节目《青春那些事儿》的时候，曾经说过，自己的青春期属于“喝水都胖”的人，也有过一段苦苦减肥的心酸岁月。比如为了减肥，才去学的B 7 g Q M芭蕾舞；曾经5年几乎不吃主食等，但是最后已经营养不良了，% g k 2 z q }还没有能够瘦下来。
刘D k 4诗诗在接受杂志采访的时候还是，那时候的自己一日三餐也特别简单，就是早上吃一个苹果，中午喝杯酸x O t J o 5奶，晚上干脆就不吃饭，这点饭，对于轻妞来说，反x R a $正是不够i } w塞牙缝的。
关于刘诗诗的减肥方法，在查找了无数资料之T Q ) ]后，终于给大家整理齐全了，想要在夏天前瘦下来的人，一定要学习一下。
减1 W h a K D ~ P肥不节食，控制饮食是关键：
七分吃三分练，想要瘦下来就一定要控制饮食，在减肥中，运动不是必备条件，但是4 8 n @ M g +不控制饮食再运动都不会瘦！M f Z o
刘诗诗还说过，自己为了减肥，饮食上基本都是少 3 x s U ; [食多餐的，虽然看起来不停地再吃，其实根本吃不了多少，每次只吃一点点就饱了u V d ` q 5 - M。
前段时间，吴奇隆被爆走路减肥，就有人说这个方法其实是刘诗诗发明的，因为只要你注意过，就会发现刘诗诗每次走路的时候，都是高频率大步快走的，这也是芭蕾W N G l 6 8 w里面采用的核心发力，锻炼腿部和肚子的方法。
用这样的步子走路，消耗 Z c e +更大，而且每次走路都像在进行拉伸一样！
虽然不能肯定，这种减肥方法是不是刘诗诗维持Q ^ ! / : y + g身材的秘诀之一，但是，走路减肥，步子W s t D 7 A M u d比较大，的确更容易_ & D . Z ) z W瘦！
减肥为什么. z @ 1 b t ! k会如此之难？？
每当看到这R + 9 C里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经e F W也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，W @ = Y m | 1 S ~并非我的* # i毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很) % v a 9 d o多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实w F w 0 7 O t Y的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且l X X S & T Y c每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？