梅婷半个月瘦了20斤，大方公开瘦身秘诀，网友直呼：臣妾做不到

在娱乐圈里俊男靓女大都是有漂亮的脸蛋和魔鬼的身材，尤其是女明星，身材尤为的重要。因为一旦身材臃肿了就会限制自己的戏路，因此减肥永远是娱乐圈女明星坚持一生的事业。

前段时间小编看了电影《大人物》，梅婷在里面饰演了一个角色，体型纤细，演技也水到渠成，自然而流畅。

知道梅婷` x 5 g i u X D，是通过《不要和陌生人说话》开始的，o 5 | ^后来她多次参加综艺节目，但是却很少拍电影，一心结婚生子、养儿育女。

梅婷一位很出名的女明星，曾经就读于中戏，毕业后因为拍了一部不要和陌生人说话一夜爆红。直至现在都是被称为反家庭暴力的俱佳之作，这部作品之后梅婷更是佳作无数。

梅婷的感情生活一直都非常的低f T u O # [ f调，她与鄢颇曾经有过一段婚姻，但是两人结婚不久就离婚了，后来她在拍电影《推拿》到时候遇到了现在的摄影师丈夫曾剑，两人2012年的时候结婚，次年女儿出生，t @ X : s 5 ) 2015年的时候，两人生了二胎儿子。

大家都知道大多数女明星都是非常瘦的，通常体重不过百，还有很多人说，减肥是女生毕生的事业。但是大# = i 8 C G h `家也都知道吃胖容易，但是减肥就不是太容易了，过程可以说是非常痛苦了。( , % 5 1 ^ / 2

相信看过真人秀节目《妈妈是超人》的观众都知道，梅婷一开始对于f [ n y ;照顾孩子一窍不通，平时都是她的丈夫在看孩子，而且在节目当中梅婷刚刚生了儿子，还非常的胖。我们都能够感受到梅婷对自己产后肥胖是极度的不满，因此为了改变自己的下定决心要瘦身。

梅婷也曾经为了吃炸鸡，而瞒着经纪人去买，可想而知减肥是一件非常困难的事情。但是不久之后，梅婷再出现在大家面前，她真的瘦了非常多，身材变好了，颜值也上升了不少，就说她13天就瘦了20斤。

减肥大家都知道要迈的开腿，管得住嘴才能够成功。很多人都败在了这条路上，但是梅婷坚持下来了，13天瘦了20斤真的是神速啊。

梅婷大方公开瘦身秘诀，首先要做到的就是不吃饭，再加上运动。梅婷真是对N 2 ~ x 1 +自己够狠，不吃东西m : M D B P | J [还坚持运动，大家都知道饿着肚子就会容易没有力气。不吃东西，并不意味着一点都不吃，而是只要吃到7分D J 7 ; L 0 h饱，就不再吃5 x ] J G T f + Q了。

这么快速有效的减肥方法，而很多网友看了之后表示：做不到啊。

减肥为什么会如此之难？？

每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？

很多姐妹为/ w = Y M C P . @了能够瘦下来，试过：

节食减肥、

运动减肥t y ] Y l c ,、

针灸、拔罐、绝食，

甚至于连减肥药都有试过，

但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是w V O p有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。

我之所以能够+ S w从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚# C = L m 0强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！

而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，D F % t换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！n U i

好的减: & C { !肥方法，不是因人而异，

而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，

甚至于不分男女S U } ( 0 s n . ,老少，

都是可以成功瘦下来的！就像我 _ u c } v c 2 )成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。

没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯f $ [ J /路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是/ @ ^ . P 8通过健身H [ n B *成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。

并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗q Q B ~ f b @ J F？