49岁的袁咏仪瘦掉18斤，重回颜值巅峰！老公张智霖眼睛都看直了

提起娱乐圈里的“模范夫妻”，很多人都会想起张杰谢娜、张智霖袁咏仪、黄晓明Angelababy等这些夫妻。

在这些夫妻里现在名气最大的想必就是张智霖和袁咏仪这对夫妻了。他们因为参加了《妻子的浪漫旅2 v j W m [行》第二季这档综艺节目，很多人在他们身上学到了不少与伴侣相处的知识和道理e 9 e G 3。

张智霖和袁咏仪在四对夫妻中年龄是最大的，都是年纪越大收获就越多，这句话在他们身上就会有很深的体f + ! h k U现。袁咏仪今年已经49岁了，但是她在和31岁的张嘉倪和包文婧面前却完全没w z 1 v 3有一点儿h Y 2 W Y n {显老的模样，反而多了些知性成熟的美感。

从袁咏仪现在的状态就能看出她年轻的时候一定是个大美q w P Q ^女，她可是出了名的“包奴”，而且张智霖对袁咏仪更是万千宠爱于一身，除了两人之间的爱情在维系外，想必这里也有袁咏仪的“御夫之道”吧。

近日张智霖和袁咏仪在某节目中参加访谈，袁咏仪表示其实自己的身材并不是一直都保持的这么好，在生孩子之前身体是很瘦的，但是在生完孩子之后她却成为易胖体质，这对于一个时长拍戏的女艺人来说可是一个重大障碍。

因为身材发胖被导演和身边的朋友吐槽，袁咏仪就下定决心想要刻意减肥，尤其是在饮食这方面。袁咏仪表示在那段时间自己是很少吃主食和甜品的，因为这两种食物吃完后( _ n _ &真的是太容易发胖了，所以每次若是吃饭的时候碰到甜品，袁咏仪都会把它拿给张智霖。

作为1990年的香港小姐冠军，并一举拿到最上镜奖的袁咏仪，是公认的荧幕美人之一。

这究竟是什么神仙颜值？美丽灵动，巴掌小脸，星星般的眼睛，腰细的好像一把就能搂过来。

对于此前在网上放出的照片，袁咏仪也毫不在意，怎么舒服怎么穿，最爱宽松的卫衣+复古妈妈款牛仔裤+平底运动鞋的搭配。

婚后这些年隐退影视圈，享受着家庭生活的袁咏仪，在身材上也不是很在意了，发福不少，加上喜欢素颜，看上去比身边同岁~ _ 4 _ 9 q I的张智霖显老不少。

可大家发q * I - u k ]现最近在《妻子的浪漫旅行2》中出镜的g O f n + O ( V袁咏仪，又神奇地变靓回去i @ = f了！原来袁咏仪之前为拍戏，竟然减肥了16斤之多！

扎个麻花辫，脸还是巴掌大小，整个人状态年; j o ] o轻了不少。这样子还像49岁的张太太吗？

瘦下来的袁咏仪真的太美了，扎起马尾跟张智霖站在一起，依然是神仙般的少女颜值。

人一瘦下来，不爱打扮是一回事，真打扮起来实力可不是盖的。

气场强大到不用p图就令人炫目，原来平时不打扮，怕美起来不给别人活路。

不得不说，袁咏仪瘦身的背后一定坚持付出了很多努力。她的减肥方法没有什么神奇的，不外乎是“管住嘴，迈开腿”。

话说起来很简单，难就难在能坚持。袁咏仪从坚持每天跑步开始。经过一段时间后，j b l + ` k X r s她又走进健身房，为身材紧致塑形而锻炼。

张学友的妻子罗美薇与袁咏仪是减肥之友，? 2 % /经常互相鼓励着，相约去瘦身。~ ! ] B f S &

家人也是袁咏仪的健身好伙伴，假期全家人会一起去划船、冲浪，既锻炼身体，又增进彼此感情。

张智霖看到袁咏仪健身有成效以后，2 ; g G M 1也被吸引加入了她的跑步“P 8 f R 0队伍”，不失为夫妻# | 4 3俩约` F ) J = u &会的新方式？

事实上，女明星减肥的方法有很多，就像节T M 9 . c v 0 } |目中的一位嘉宾张嘉倪，她生完孩子后，一周就减掉了8公斤，也就是16斤，为了减肥，她每天泡脚泡到出汗，C n [ _ b d袁咏仪今年49岁了，她在45天内就可以减掉10多# z 2斤，这是一种毅力，想变瘦，只要坚持，你就能变e 5 s f得苗条健康。

减肥为什么会如此之难？？

每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？

很多姐妹为了能够瘦下来，试过：

节食减肥、

运动减肥、

针灸、拔罐、e I / d G x绝食，

甚至于连减肥药都有试过，

但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选i K a P ,择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。

我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有! c . t B U +过放弃的想法！

而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是, $ L $却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！

好的减肥方法，不是因人k h 0 Q F | $ n y而异，

而是无论是顽固性体= X C E M 5 p质，还是小基数体重，

甚至于不分男女老少，

都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。

没有人愿s = a a - Z意告诉你真实的减肥方w p ) ) P o e法，因为他们不想让你“一点弯路也不0 0 a q J ) B走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，H S 0除了父母外，没有人希望你过得好！

所以有一位F _ ( $同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。

并非减肥本身有多难，而是要q I O +想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？